Makaroner och ost är en komfortmat för många, vilket ger tillbaka förtjusta minnen av barndomen. Velvetas macaroni och ost erbjuds kallas skal och ost och innehåller skalformad pasta och en ostsås. Innan du lagar mat för en snabb måltid, ta en titt på dess effekter på din kost.
Serveringsstorlek
Den angivna serveringsstorleken för Velveeta Skal och Ost är 1 kopp. Kalorifältet och näringsinformationen beräknas på denna betjäningsstorlek, och äter portioner som är större än detta påverkar näringsvärdena.
kalorier
En 1-kopps servering av skal och ost innehåller 360 kalorier. Den har 12 g av totalt fett, vilket inkluderar 4 g mättat fett och 20 mg kolesterol. Natriumhalten står vid 940 mg, medan den totala kolhydrathalten är 49 g, inklusive 2 g dietfibrer och 4 g sockerarter. En portion innehåller också 13 g protein.
Betydelse
Kalorierna i en mat representerar den energi du härleder från den, rapporterna om livsmedels- och drogadministrationen. Om du äter en diet med 2000 kalorier uppgår en servering av Velveeta Shells och Ost till 18 procent av din totala dagliga kalorier. Vidare bör fettintaget inte överstiga 65 g per dag, vilket betyder att en portion pastapasta uppgår till nästan 19 procent av det maximala rekommenderade intaget.
