Ett hyperaktivt barn kan bära på ditt tålamod och dina nerver, vilket gör att du snapar eller börjar gråta. Barn kan känna av negativ energi och kan agera mer när det är runt. Bara ett hyperaktivt barn i en grupp barn kan dra fokuset bort från uppgiften till hands och få alla barn att känna sig anfallande och utom kontroll. Behandling av ditt hyperaktiva barn som individ kan hjälpa dig att underlätta frustrationen att hantera det högspända beteendet. Leta efter engagerande och lugnande aktiviteter för att få fokus tillbaka tillräckligt för att lugna ner honom.
Steg 1
Erbjuda täta pauser när du arbetar på ett projekt eller annan aktivitet där ditt hyperaktiva barn behöver fokusera under långa perioder, rekommenderar TeachingExpertise.com. Låt henne gå en promenad för att ta en drink, stå upp och sträcka eller ta två eller tre minuter för att vinkla och skratta. Medan det kan tyckas störande kan det vara mer effektivt än att kämpa med ett hyperaktivt barn i 30 minuter om du spenderar en två minuters paus för att fokusera om.
Steg 2
Öva djupa andningsövningar för att hjälpa ditt hyperaktiva barn lugna sig när de känner rastlöshet. Prova att få honom att andas in i tre räkningar och andas ut för fem räkningar, växla sedan in och andas in för fem räkningar och ut för tre. Att rikta sin uppmärksamhet åt något lugnande kan vara tillräckligt för honom att slå sig ner och fokusera.
Steg 3
Skapa en kedsomhetsbox fylld med föremål för att engagera ditt hyperaktiva barn. När du letar efter några minuter på eftermiddagen för att ta hand om hushållsaffärer, dra ut lådan fylld med färgpapper, kritor, säkerhetsaxlar, lim och gamla tidskrifter för ditt barn att använda medan du hålls kvar. Hyperaktiva barn behöver ofta bara ett kreativt utlopp för att trampa överflödig energi, säger webbplatsen Mental Health Matters.
Steg 4
Gå ut för några minuter, säger Laura Ramirez, författare till "Keepers of the Children: Indian American Wisdom and Parenting", på Family Matters Parenting website. Den friska luften och det öppna utrymmet kan hjälpa en rastlös frisläppande energi för att förbereda sig för mer koncentration eller sittande. Sprid ut en filt på gräset eller låt ditt barn sparka en boll runt när han använder lite av sin energi och du slappnar av.
Steg 5
Initiera och behålla fasta gränser för ditt hyperaktiva barn. Låt henne veta vad som förväntas av henne och påminna henne om förväntningarna när hon börjar handla utom kontroll. Hyperaktiva barn kan inte ens fullt utkänna när deras beteende är för högt, så var försiktig och varna. Det kan räcka för att lugna barnet ett tag.
