Att cykla kan vara ett trevligt transportmedel, men bara om du cyklar som passar dig. Ett för högt säte gör att du kan rocka från sida till sida och kan orsaka chafing i de inre låren, samt en förlust av ström. En plats som är för låg kan kramma benen och utsätta dig för stor påverkan. Att hitta rätt höjd för cykelsätet kan uppnås med den beräknade metoden.
Steg 1
Mät din inseam. Stå på en fast yta med ryggen mot en vägg. Du kan bära strumpor men du får inte bära skor. Tryck på en bok mellan benen så att ryggen är snygg mot din gren. Håll boken ordentligt mot väggen.
Steg 2
Fortsätt att hålla boken mot väggen när du mäter avståndet från golvet till ryggraden i boken där den trycks mot din gren. Om det behövs, ta en vän med denna mätning.
Steg 3
Ta den här mätningen, vilken är din inseam, och anslut den till en av följande formler beroende på vilken cykelstil du kör. För en cykel med klipp i pedaler, multiplicera din inseam med 1,07. För en cykel med kladdfria pedaler, multiplicera din inseam med 1,09 för att få din sittplatshöjd.
Steg 4
Justera sätet så att avståndet mellan sadelns topp och din pedalaxel motsvarar det antal som du erhållit från dina beräkningar.
tips
- Vissa cyklar är dimensionerade enligt inseammätningar i metriska. Multiplicera dina mätningar med 2,54 för att konvertera inches till centimeter. När du dimensionerar för en mountainbike, subtrahera 4 tum eller 10 cm från din inseammätning för att bestämma din ramstorlek.
varningar
- Att cykla som inte exakt passar din ram kan leda till skada. Om du är osäker på din sitshöjd, kolla din cykel på en cykel eller sportaffär.
