För ett större antal rörelser och komfort när du övar yoga, väljer många kvinnor - och vissa män - att ha på sig byxor eller strånar som ligger väldigt nära huden. Undvik att visa din panty linje under nedåtriktad hund genom att välja ett par underkläder som också överensstämmer med din kropp.
Använd Några Visa Underkläder
Många underkläder märken bär en sömlös eller "no show" linje av underkläder. Dessa kan komma i en mängd olika stilar, inklusive pojke kort, bikini, kort, thong och hip hugger. Den gemensamhet de alla delar är det material som de är gjorda - vanligtvis nylon eller spandex. Som med alla underkläder som bärs under träningen är det viktigt att se till att paret du köper har en gren av ett mer andningsbart material, som bomull. Detta gör det möjligt för luft att strömma och förbjuder tillväxt av bakterier när du svettar.
Bär en Thong
Det finns för närvarande en del debatt om ämnet att ha på sig en träning. Vissa hälsoexperter hävdar att tangen kan flytta fekal materia från anus till vagina under intensiv fysisk aktivitet. Detta kan orsaka urinvägsinfektioner och bakteriell vaginos. Men många kvinnor, inklusive författaren Ami Angelowicz från The Frisky, känner sig mer bekväma att öva yoga i en tong och säga att kvinnor som är obekväma bär bara en fel storlek. Att bära en thong med yoga byxor skulle eliminera trosa linjer, men det kan vara klokt att överväga att bära en till en lägre påverkan klass och inte en intensiv het yoga session.
Gå Bart
En annan hett debatterad metod för att minska underkläder i yoga byxor är att bara inte ha någon. Vissa kvinnor kan känna sig obekväm med denna teknik, men underkläder är verkligen inte nödvändiga. Så länge vävnaden i dina byxor släpper bort fukt och tillåter luft att strömma runt din vagina, minskar du din risk för smitta och obehag. Leta efter byxor med en "gusseted" crotch.
Underkläder för män
Eftersom de flesta män tränar i lösare byxor är problemet med synliga underkläder inte lika vanligt. De som föredrar att träna i strumpbyxor kan välja att bära gymnastikbyxor över de övre eller formformade strumpbyxorna eller boxarunderkläderna nedanför. Många träningsbyxor avsedda för män - som de som används för cykling eller jogging - har inbyggda underkläder. Män kommer att vara mer bekväma i yoga svåra positioner med stöd från underkläder, så det går inte att vara utan är normalt ett bra alternativ.
