Varje gång ibland upplever vi ont och smärta som orsakas av överansträngning, kraftfull träning eller till och med rörliga möbler. Omsorg för ont, ömma muskler genom tillämpning av Tiger Balm ger många individer effektiv lindring. Du behöver inte springa ut i affären för smärtlindrande värmekuddar eller fläckar. Istället gör du ett parti Tiger Balm hemma. Medan Tiger Balm recept kan variera, ger salvan en av de mest populära lösningarna för inte bara ömma muskler, men också för bröstköld och trängsel, noterar Care2.com.
Steg 1
Blanda och värm 1/2 ounce bivax och ca 2 uns kokosnöt eller extra jungfruolja i en dubbelpanna eller sätt en liten kastrull in i ett annat för att skapa en egen dubbelpanna. Placera vattnet för att värma i bottenkålen eller -panna, och sätt i mindre kastrull för blandade ingredienser inuti den. Värm denna blandning över låg värme, omrör hela tiden tills den smälts. Ta sedan bort från värme.
Steg 2
Tillsätt ca 10 droppar varje pepparmint och eukalyptusoljor och ca fem droppar klyftolja. Blanda och rör om dessa essentiella oljor i bivax och olivoljeblandning noggrant. Låt den uppvärmda blandningen svalna i flera minuter.
Steg 3
Lägg till färska örter i blandningen om du vill. Örter som trädgårdssal, vintergrön, svart haw och pil är effektiva vid behandling av värkande muskler och leder, säger Project Aware. För att förbereda örterna för införlivning i Tiger Balm receptet, koka ungefär 1 msk örter (eller mer om du vill) i en pint vatten. Koka i flera minuter tills vätskan minskas med hälften.
Steg 4
Dra ur örterna från vatteninfusionen och tillsätt önskad mängd infuserat örtvatten i blandningen av bivax och olivolja. Värm denna blandning tills vattnet har avdunstat. Låt blandningen svalna i fem minuter.
Steg 5
Häll oljeblandningen i en ren, medelstor glas eller metallbehållare. Låt stå tills det är helt kylt.
Steg 6
Doppa fingrar eller en liten, ren trasa i den hemgjorda Tiger Balm, och applicera i en mild, cirkulär rörelse till den värkande delen av kroppen. Du kan också applicera en poultice genom att helt mätta en liten trasa eller bit ostklaff i Tiger Balm och linda en handled eller fotled med duken. Håll fast med ett elastiskt bandage eller handduk. Eller placera den mättade duken på bröstkorgen för att lindra kalla symptom, föreslår Care2.com.
Saker du behöver
- Bivax
- Kokosolja (tillval)
- Extra virgin olivolja
- Dubbelkedja (tillval)
- Pepparmynta eterisk olja
- Eucalyptus eterisk olja
- Klutolja
- Örter: vintergrön, pil, svart haw, trädgårdssalong (tillval)
- Glasburk eller metallbehållare
- Trasa
