En kliande hårbotten kan göra det svårt att koncentrera sig under dagen och hålla dig vaken på natten. Många faktorer bidrar till kliande och en kliande hårbotten kan vara följd av rodnad eller blåsor. I vissa fall signalerar en kliande hårbotten ett allvarligt medicinskt tillstånd och en läkare vård kan vara nödvändigt för att säkerställa ditt välbefinnande. Vidta åtgärder för att stoppa klåda i hårbotten genom att följa några vanliga riktlinjer. Rådfråga din läkare innan du tar något hemmedel för att behandla en hårbottenstörning.
Steg 1
Motstå frestelsen. Skrapa intensifierar klåda och obehag, så håll händerna borta från håret när det är möjligt och bära handskar medan du sover.
Steg 2
Besök shampoo gången. Din apotek har förmodligen icke receptbelagda schampon med selensulfid eller salicylsyra, vilket kan lindra klåda. Shampoo med koltjära eller zinkpyrithion kan också vara till hjälp. FamilyDoctor.org rekommenderar att du använder schampon dagligen tills din klåda sjunker en hälsosam hårbotten behöver schampo endast två eller tre gånger i veckan.
Steg 3
Undvik stress. Vissa människor lider kliande i hårbotten under perioder med intensiv stress. Att erkänna dina vanliga stressutlösare och öva avkopplingstekniker kan vara fördelaktiga.
Steg 4
Applicera nattbehandling. MayoClinic.com rapporterar att den milda appliceringen av mineralolja i din hårbotten varje natt ofta kan leda till lättnad. Täck hårbotten med ett duschlock för bästa resultat.
Steg 5
Kyla ner. Din risk för hårbotten kliar upp när du blir överhettad och svettig.
Steg 6
Kontrollera med din läkare. Hårbotten klåda kan utlösas av tillstånd som är relaterade till din sköldkörtel eller njurar, och klåda kan också uppstå när din kropp saknar tillräckliga nivåer av järn. Din läkare kan hjälpa dig att bestämma orsaken till din klåda och förskriva en behandling.
Steg 7
Tänk på alternativa terapier. Din läkare kan låta dig veta om kamille eller kalendula krämer kan lugna din kliande hårbotten. Icke-receptbelagda kvicksilverolja kan eventuellt lindra klåda genom att ge din kropp friska fettsyror, även om det behövs mer bevis för att bestämma eventuella långsiktiga fördelar med tillägget, enligt MayoClinic.com.
tips
- För bästa resultat gnider du anti-kliarschampo i hårbotten noggrant och låt schampot förbli i minst fem minuter före sköljning. Din läkare kan rekommendera att kombinera en receptbelagd steroidkrem med schampon för att lindra långlivad klåda.
varningar
- Undvik potentiell inflammation och klåda genom att testa någon ny produkt på mindre känsliga områden i din hud, enligt Go Ask Alice !, en hälsovård vid Columbia University. Applicera en liten mängd lotion eller grädde och isolera sedan med ett bandage i efterföljande dagar. Produkten är förmodligen säker för hårbotten om du inte upplever en negativ reaktion.
