Många örter kan sänka din hjärtfrekvens. Enligt American Heart Association, eller AHA, är den genomsnittliga vilopulsfrekvensen - antalet gånger ditt hjärta slår per minut när du är i vila - 60 till 80 slag per minut. Om din vilande hjärtfrekvens är förhöjd kan du överväga en naturlig inställning för att behandla detta tillstånd. Innan du tar örter för att minska hjärtfrekvensen, tala med din läkare om eventuella biverkningar och korrekt dosering.
Hjärt
Motherwort är en ört som kan vara till hjälp för att sänka din hjärtfrekvens. Enligt University of Michigan Health System är motherwort, även känd som Leonurus cardiaca, infödd i centrala Eurasien, men växer nu i alla tempererade områden i världen. Motherwort är medlem i mintfamiljen. Anläggningens antenndelar - blad och blommor - används medicinskt. I traditionell kinesisk medicin används fröerna också. Dr Sharol Tilgner, en naturläkare och författare till boken "Naturmedicin från jordens hjärta", säger att motherwort är en diuretikum, antispasmodisk, nervös och emmenagogue eller menstruationsstimulans. Motherwort behandlar många hälsoförhållanden, men kan vara särskilt effektiv för hjärtat hjärtklappning, förhöjd hjärtfrekvens och högt blodtryck på grund av stress. Innan du tar motherwort för att minska hjärtfrekvensen, tala med din läkare om eventuella biverkningar och korrekt dosering.
Hawthorne
Hawthorne är en ört som kan vara till nytta för att sänka hjärtfrekvensen. Hawthorne är en snygg, blommande buske eller ett litet träd som tillhör rosenfamiljen. Nationella centret för kompletterande och alternativ medicin, eller NCCAM, säger att hawthorne, även känd som Crataegus laevigata, har använts för att behandla kardiovaskulära problem sedan 1: a århundradet. Hagtorn är infödd i norra Europa, men växer nu över hela världen. Enligt Tilgner är hawthorne en diuretikum, astringent, antioxidant, kardiotonisk och hjärtskyddande. Hawthorne är en adaptogen - ett ämne som hjälper till att hålla rätt balans - för ditt cirkulationssystem och används för att behandla många cirkulationsproblem, inklusive snabb hjärtfrekvens, kongestiv hjärtsvikt, hypertoni och kranskärlssjukdom. Innan du tar Hawthorne för att minska hjärtfrekvensen, tala med din läkare om eventuella komplikationer och korrekt dosering.
Vänderot
Valerian är en ört som kan vara effektiv för att sänka din hjärtfrekvens. Enligt University of Maryland Medical Center, eller UMMC, valerian, även känd som Valeriana officinalis, har använts i århundraden för att behandla ett flertal hälsoproblem, inklusive sömnlöshet, ångest, nervös rastlöshet, magskramper och vissa kardiovaskulära tillstånd. Valerian är en flerårig växt som är infödd i Europa och växer till en höjd av 2 meter. Roten av växten används medicinskt, säger UMMC. Enligt Tilgner är valerian en lugnande, avslappnande nervös, antispasmodisk, antikonvulsiv och hypotensiv. Valerian kan vara effektiv för nervös irritation, nervös hjärtklappning, förhöjd hjärtfrekvens och hjärt-arytmier eller oregelbundna hjärtslag. Innan du tar valerian för att minska hjärtfrekvensen, tala med din läkare om eventuella biverkningar och korrekt dosering.
