Myasthenia gravis är en autoimmun sjukdom där immunsystemet felaktigt attackerar kemiska receptorer i kroppen som hjälper till att kontrollera frivilliga muskelrörelser som tuggning, sväljning och pratning. Denna muskelsvaghet kan göra vardagen svårt. Liksom andra autoimmuna störningar kan det gå under eftergift under långa perioder. Ingen officiell diet finns för detta tillstånd, men att genomföra vissa koststrategier kommer att hjälpa till. Rådfråga din läkare om din kost innan du gör några drastiska förändringar.
Diet och immunsystemet
Vad du äter kan kraftigt påverka immunförsvaret. Om du har ett autoimmunt tillstånd som myasthenia gravis, kan man undvika att vissa livsmedel undviker att irritera ett redan fungerande immunförsvar. I samma ögon kan det vara bättre att äta vissa livsmedel. En diet som uppmuntrar till bättre immunfunktion kan hjälpa till med symptom på tillståndet och uppmuntra remissioner. Läkare, författare och integrativmedicinsexpert Dr. Andrew Weil rekommenderar starkt kostförändringar som en del av någon behandlingsstrategi för autoimmuna störningar.
Minskar immunsystemet Irritation
Weil rekommenderar att man skär ner på livsmedel som utlöser inflammation, vilket kan främja det skadliga autoimmuna svaret. Livsmedel som bidrar till inflammation inkluderar animaliska proteiner, livsmedel som har transfetter, fleromättade oljor som majs, solros och safflorolja, vita mjölmatar och livsmedel som är höga i bordsocker som kakor, kakor och godis. Han rekommenderar begränsande proteinintag till mindre än 10 procent av ditt totala kaloriintag och fokuserar på andra djur än bönor, nötter, baljväxter och soja. Mejeriprodukter kan irritera immunsystemet, och Weil rekommenderar att du minskar ditt intag om du har en autoimmun sjukdom.
Förminskande inflammation
Eftersom inflammation kan utlösa det autoimmuna svaret, vill du äta mat som lindrar inflammation förutom att undvika de som förvärrar det. Bra val inkluderar goda fetter som finns i olivolja och rapsolja och matrika med omega-3-fettsyror som feta fiskar, valnötter och linfrö. Ät massor av färsk frukt och grönsaker, de rikaste källorna till antioxidanter-näringsämnen som förhindrar cellskador, lindrar inflammation och främjar ett hälsosamt immunsystem. Ät det fulla utbudet av färger för att försäkra dig om att du spenderar hela utbudet av fördelaktiga näringsämnen.
Betydelsen av kalium
Låga nivåer av kalium kan leda till trötthet, ett vanligt problem om du har myasthenia gravis. Ät mat rik på kalium för att säkerställa tillräckliga butiker i din kropp. Kaliumrika livsmedel inkluderar bananer, lättmjölk, magert kött som kyckling och kalkon, fisk och ett brett utbud av frukter och grönsaker.
Ät för ditt tillstånd
Australian Myasthenic Association rekommenderar att man äter mindre måltider under dagen, i stället för tre stora, för att minska tröttheten som följer med detta tillstånd. Ät inte mat som kräver mycket tuggning. Undvik smuliga livsmedel som kan fastna i halsen och öka risken för kvävning. Du kommer troligtvis att tolerera varma måltider bättre än heta. Fuktar mat med såser och sås för att göra dem lättare att svälja. Håll dig borta från alkohol, kryddig mat, citroner och tonic vatten för att undvika försvårande symptom på detta tillstånd.
överväganden
Eftersom detta tillstånd kan påverka din förmåga att äta, löper du risken för otillräcklig näring. Överväg att arbeta med en dietist eller annan kvalificerad sjukvårdspersonal som vägledning för att utforma en ätplan som maximerar ditt intag av vitala näringsämnen. Hon kan hjälpa dig att utforma en ätplan som tar hänsyn till dina önskemål.
