Kliande hud, oavsett om orsaken är torr vinterluft, hudutslag eller återkommande hudförhållanden, kan vara extremt obekväma. Att ge in i uppmaningen att skrapa kan utgöra en risk för blödning och infektion. Fuktar huden genom ett bad kan vara lugnande. Att lägga till produkter i badvattnet kan hjälpa till att stoppa klåda också. När produkter läggs till badvatten, kan badkarets botten bli halt, så använd extra försiktighet för att komma in och ut efter att ha provat dessa metoder.
Gröt
Ett havremjölbad är ett naturligt sätt att lugna klåda som åtföljer kycklingpox, giftmurgröna eller generaliserade utslag, liksom kroniska hudförhållanden som psoriasis och eksem. Använd samma hela, okokta havre som du håller i ditt kökspisar, eller använd en speciell produkt som kallas kolloidal havregryn, som är malet till ett fint pulver och utformat för detta ändamål. Kör ditt badvatten och strö i upp till 1 kopp vanlig havremjöl eller upp till 3 kopp kolloidal havregryn. Blötlägg i ett havremjölbad så länge du vill lugna din kliande hud, eftersom de naturliga ingredienserna inte har någon risk att torka ut huden som andra produkter kan.
Bakpulver
Den släta konsistensen av bakpulver kan lindra kliande hud när den ingår i ditt bad. Stänk upp till 1/2 kopp vanlig natron i ditt badkar när vattnet löper för att bilda en lugnande behandling som hjälper till att avlägsna smuts, olja och svett som kan orsaka klåda. Eller så kan du skapa en pasta bakpulver, eteriska oljor eller vanilj extrakt och vatten i förväg och placera det under det rinnande badvattnet för en mer doftande badupplevelse som är lugnande för kliande hud.
Olja och Salt
National Psoriasis Foundation, eller NPF, säger att tillsats av Epsom-salt eller oljor - till exempel vegetabilisk eller olivolja - till badvatten kan minska klåda som psoriasis drabbas av. Psoriasis är en autoimmun sjukdom där de övre skikten i huden byggs upp och kasta snabbare än normalt. Förtjockningen av huden, kallad plack, kan flakas bort i vågen och kliar. Att bada i salter och oljor kan underlätta lätt avlägsnande av skalorna, vilket kan lindra klåda och obehag. NPF rekommenderar blötläggning i ett salt- eller oljebad i minst 15 minuter för bästa resultat.
Bleka
National Eczema Association säger att ett bad med utspädd blek kan minska några av kliande symtom som är associerade med eksem, en kronisk inflammation i huden. Att lägga 1/2 kopp hushållsblekmedel till en full badkar med varmt bad vatten kan lugna klåda genom att minska bakterier på huden samt bakteriella hudinfektioner. Denna typ av badning kan inte vara för alla, inklusive de som har öppna sår eller gråtande eksem, eftersom blekmedlet kan orsaka mer smärta än lättnad. Soaking i 10 till 15 minuter kan vara fördelaktigt, men mer än det kan orsaka att din hud torkar ut, vilket kan leda till mer klåda. Begränsa dina behandlingar med blekmedel till två gånger i veckan. Alternativt kan du lägga 1 kopp vinäger i badvattnet för att uppnå samma bakteriedödande effekt.
