Vissa delar av din kost kommer att vara sura, men huvuddelen av det ska vara alkaliskt - det bör falla någonstans mellan 7,35 och 7,45 på pH-skalan, vilket är något alkaliskt. För att uppnå detta måste du övervaka hur mycket syra sätts i kroppen. Soda, koffein, alkohol, fett och bearbetade livsmedel är mycket sura och kan orsaka acidos, vilket kännetecknar sig på flera negativa sätt.
Orala tecken
När syra ackumuleras i kroppen kan det orsaka kaos på munnen. Till exempel kan du märka att ditt saliv är surt och mavesår kan utvecklas. Munnen av din mun kan spricka och blöda och upprepade infektioner i halsen eller tonsillerna kan utvecklas. Tänderna påverkas också ofta. Tandköttet blir inflammerat och tänderna blir lös i sina socklar. Tänder kan också vara extra känsliga för heta eller kalla matar och kan lätt bryta.
Hud-, hår- och nagelskyltar
En överflödighet av syra kan negativt påverka din hud, hår och naglar. Din hud kan torka ut, du kan utveckla nässelfeber eller få irritation i områden där du svettar. Hår kan falla ut, bryta, utveckla splittrade ändar eller se tråkig och livlös. Naglar kan verka tunna och kan spricka och bryta mycket lätt.
Ögonskyltar
Människor med för mycket syra i sina kroppar kan märka tecken på det i ögonen. Ögonen kan riva upp mycket lätt eller verka irriterad. Hornhinnorna och ögonlocken kan bli inflammerade och bett av konjunktivit är vanliga.
Mentala och känslomässiga tecken
Att ha en sur kropp kan orsaka psykiska och känslomässiga symptom som en intresseförlust i aktiviteter som du brukade älska och en förlust av motivation. På samma sätt kan de med ett syreproblem känna sig nervösa, ängsliga, irriterande eller känsliga för höga ljud. Dessa människor tenderar också att bli deprimerade enklare än andra.
Matsmältningsskyltar
Syrhet tenderar att visa sig dramatiskt i matsmältningssystemet. De med för mycket syra kommer att regurgitera det eller lida av surt återflöde. Andra mageförhållanden som sår eller gastrit kan också utvecklas.
