Svamp på fötterna, inklusive idrottsfot och nagelsvamp, kan göra att fötterna stinker. Röda eller råa områden på fötterna, förtjockade eller förvrängda naglar och / eller smärta och klåda är symtom på fotsvamp. Att bli av med svampen på fötterna är nödvändig för att hjälpa till att kontrollera den stinkande lukten.
Steg 1
Håll fötterna rena och torra. Mayo Clinic rekommenderar att du bär syntetiska strumpor eftersom dessa suger bort fukt bättre än bomullsstrumpor och andra naturfibrer.
Steg 2
Applicera en svampdödande produkt på dina fötter och skor. Dessa är tillgängliga över disken i spray och pulverform. Om svampinfektionen på fötterna är svår, kan du behöva receptbelagda produkter.
Steg 3
Använda skor som passar ordentligt. Strama passande skor tillåter inte fötterna att få någon luft. Detta gör det svårt att bli av med fotzwamp.
Steg 4
Vrid dina skor ut så att du undviker att bära samma skor två dagar i rad. Detta ger dina skor en chans att torka noggrant. Dampskor är en grogrund för svamp och efterföljande stinkande dofter.
Steg 5
Desinficera dina skor för att minimera lukt och risk för bakterier. Spruta ett desinfektionsmedel in i dina skor. Ställ in skorna i solen och låt dem torka.
Steg 6
Skydda dina fötter på offentliga platser. Bära tofflor, flip flops eller dusch skor om du är på en offentlig pool eller gym eller någon annan offentlig plats som inte fungerar bra med traditionella skor. Offentliga områden är en grogrund för fotsvamp, så direktkontakt med ytorna bör undvikas.
Steg 7
Gå om barfota hemma om möjligt. Detta ger dina fötter en chans att flyga ut. Om det inte går att gå överallt i barfota, gå barfota vid sänggåendet.
Saker du behöver
- Syntetiska strumpor
- Antifungal produkt
- Desinfektionsmedel
tips
- När foten svampen är under kontroll, kan du fortfarande använda en fot pulver till dina fötter varje dag för att hålla lukt och svamp i schack.
varningar
- Besök en läkare eller tandläkare om dina fötter förblir illaluktande och fortsätter att ha svampproblem även efter att ha tagit dessa åtgärder. Medline Plus säger att självbehandling bör ta två till fyra veckor. Behandlingsbehandlingar behövs ibland för att få en allvarlig infektion under kontroll.
