Om din blodsockernivån sjunker kan du uppleva symtom på hypoglykemi eller lågt blodsocker. Några av dessa symtom inkluderar svettning, skakning och känsla svimma. Andra symptom är huvudvärk, hunger, nervositet och ett snabbt hjärtslag. Hypoglykemi är obekväm och kan, om den lämnas obekant, leda till förvirring och förlorad medvetenhet. Om du plötsligt känner dig väldigt skakig och svettig och att äta inte hjälper, söka akutvård.
orsaker
Många gånger är hypoglykemi orsakad av diabetes. Om du har diabetes och du tar för mycket insulin, kan det sänka blodsockernivåerna för mycket. Andra gånger är lågt blodsocker orsakat av att man dricker mycket alkohol utan att äta mat. av vissa mediciner eller av hälsoproblem såsom en endokrin störning eller en tumör. Vanligtvis förekommer hypoglykemi om du inte har haft något att äta på ett tag. Ibland kan en stor måltid orsaka hypoglykemi när kroppen producerar för mycket insulin. Detta är möjligt om du har haft gastrisk bypassoperation.
Diabetes
Om du har diabetes och tar insulin måste du titta på symptomen på hypoglykemi för att undvika att drabbas av att ha för lite blodsocker. Tala med din läkare om hur du justerar mängden insulin du tar beroende på vad du har ätit, om du är sjuk och hur mycket du tränar. Ta reda på hur ofta du ska kontrollera dina blodsockernivåer och vilken idealnivå du har.
Äta för hypoglykemi
Att äta hälsosam mat med jämna mellanrum kan hjälpa dig att undvika att bli hypoglykemisk. Om du börjar känna symptomen på lågt blodsocker, äter du snabbt något som innehåller socker för att snabbt höja dina nivåer till var de borde vara. Om du är diabetiker kan din läkare rekommendera att du bär glukostablett. Andra alternativ är hårt godis, apelsinjuice, en handfull russin eller en sked full av honung. När du känner dig bättre, var försiktig med att äta vanliga måltider och mellanmål.
När ska du se doktorn
Om du upplever symptomen på hypoglykemi ofta, gör ett avtal med din vårdgivare. Om ditt låga blodsocker kommer till den punkt som du förlorar medvetandet, ska någon ringa 911. Om du testar ditt blodsocker regelbundet och det sjunker under 50 mg / dl, behandla dig som du skulle för lågt blodsocker, även om du har inga symptom och kontakta din läkare.
