För dem som upplever miljömässiga och andra känsligheter såväl som människor som väljer att äta så hälsosamt som möjligt, är konsumtion av vissa livsmedel som påstås vara högre i vibration ett val som många människor gör. Men hur vet man vilka livsmedel som faller i den höga vibrationskategorin? Högvibration livsmedel ger dig en upplyftande, positiv energi när du äter dem. Enligt wellness coach Kathleen Kalil, "När vi äter högvibrerande livsmedel är vår energi hög och vår livskraft är stark. Vi har bättre fokus, känslomässig balans och riklig energi för att hantera vad som dagen medför. "
Grönsaker och frukt
Friska, ekologiska grönsaker och frukter odlas med rena och hållbara odlingsmetoder av människor som bryr sig. Gröna växter, eftersom de växer upp och samlar solens energi, är en utmärkt källa till hög vibration i mat som hjälper till att alkalisera kroppen.
Ekologisk mat
Organiska helkorn som odlas i rik jord, liksom mejeriprodukter och köttprodukter som produceras utan bekämpningsmedel, hormoner och antibiotika och certifierade organiska av statliga certifieringsorgan, anses vara högre vibrerande livsmedel.
Supermat
Livsmedel som är extra höga i näringsämnen som nötter, näringsrika livsmedel som laktojästa grönsaker och kefir, bär (särskilt blåbär), vetegräs, korngröna, Spirulina och blågröna alger aktiverar, alkaliserar och hjälper till att rensa och balansera systemet .
Rå mat
Att äta mat som är rå eller minimalt bearbetad bibehåller sina näringsämnen och ger högre vibration när de konsumeras.
Salt
Ursprungligt Himalyan kristall salt, eller rosa salt, kommer från djupt i jorden och från en tid då ekosystemet var orört. Mineralerna i saltet suspenderas i en kristallin struktur i kolloidform, vilket gör det lättare för dem att absorberas och assimileras i kroppen.
Naturligt keltiskt havsalt innehåller en hög mängd näringsämnen och mineraler som förser kroppen med ökad energi och ökar vibrationen.
Reiki Infused Foods
Kathleen Kalil fortsätter att säga att hålla händerna över din mat för att aktivera och aktivera sina enzymer ökar vibrationen. En nivå 1 Reiki-grad kommer att räcka för att aktivera mat och få in mer energi.
Godis och godis
Kakao, den råa form av choklad som finns i cocao-trädets frukt, är känd som "gudens mat" av Aztekerna och Maya. Enligt David Wolfe, författare av "Naked Chocolate", är kakao den mest vördade av alla regnskogsmat. Kakao beräknas ha över 1200 phytonutrienter, mineraler, vitaminer och en mängd högvibrationella egenskaper.
Alla kakaoderivat som kakao nib, smör och pulver är effektiva.
Gogi bär, ett superkraftshus med näring, är rik på vitaminer, antioxidanter, aminosyror och flera näringsämnen.
Rå agave nektar, en söt, vaniljliknande sirap från Agave-växten, har ett lågt glykemiskt index och används för att söta mat, vilket hjälper till att stimulera och höja vibrationen.
Oljor, kryddor och läkemedel
Extra jungfrulig kokosnötolja, hög i fettsyror som finns i modermjölk, är lätt att smälta och har antivirala och antifungala egenskaper. Den innehåller laurinsyra, vilket ökar metablolismen.
Unga kokosnötter inklusive kött och kokosnötvatten, som ofta kallas pipa de agua, är starkt alkaliserande och kan ätas slätt eller blandas med andra livsmedel. Kokosvattnet gör en uppfriskande, renande dryck.
Maca, en knöl som är relaterad till rädisen odlas i Peru och kan ätas färskt, torkat eller pulveriserat. Maca är känt för sina hormonbalanseringseffekter, som ökar energi och vibrationer. Den pulveriserade formen är vad som lättast kan hittas i USA.
Friska ekologiska örter är utmärkta källor till näringsämnen och hjälper till att höja energinivåerna.
Andra överväganden
Om du inte kan hitta eller ha råd med att äta en rent organisk diet, eliminera åtminstone några av de mer problematiska kemikalier som MSG och livsmedel som är kända för att vara högt belastade med bekämpningsmedel. Enligt Jenna Avery i hennes Shoppers Guide till bekämpningsmedel, köpa endast följande livsmedel i organisk form för att undvika det värsta av kemiskt behandlad mat: persikor, äpplen, paprika, selleri, nektarin, jordgubbar, körsbär, kale, sallad, vindruvor, morötter och päron.
