Amerikanska vuxna upplever i genomsnitt en episode av akut diarré varje år, enligt National Clearinghouse Information Center. Diarré, beskrivet som lös, vattenig avföring, är ett vanligt hälsoklag som påverkar människor i alla åldrar, inklusive seniorer. Vissa seniorer kan utveckla kronisk diarré, eller diarré som varar i fyra veckor eller mer, vilket kan vara en indikation på kronisk sjukdom. För att förbättra din förståelse för den roll som diet och näring i behandlingen av din diarré, tala med din familjläkare.
Risker associerade med diarré
Diarré orsakar förlust av mat och vätska. Fotokredit: Stockbyte / Stockbyte / Getty Images Diarré innebär snabb förlust av vätska från din kropp, eftersom mat och vätskor du intag inte absorberas av din kolon. Enligt University of Maryland Medical Center har barn och äldre personer som har diarré ökad risk för uttorkning. En senior som har kronisk diarré kan uppleva en signifikant minskning av hennes livskvalitet, känna sig generad om hennes hälsoproblem och lider dålig självkänsla. I de flesta fall är både akut och kronisk diarré behandlingsbara hälsoproblem.
En hjälpsam diet
Morots juice. Fotokredit: Grigoriy Lukyanov / iStock / Getty Images Vissa koststrategier kan vara till hjälp vid behandling av diarré hos äldre patienter. Naturopathic physicians Michael Murray och Joseph Pizzorno, medförfattare till "Encyclopedia of Natural Medicine", rekommenderar flera dietåtgärder som kan användas som generellt stöd vid behandling av din diarré, bland annat för att undvika konsumtion av fasta livsmedel och mejeriprodukter, fyllning av vatten och elektrolyter, använder carob eller pektin och återinför Lactobacillus acidophilus. Andra goda livsmedel eller drycker i behandling av din diarré kan innehålla flytande gelatin, klar buljong, svagt te med honung, morotsjuice, kokta potatis, bananer, ris, äppelmos och toast.
En fördelaktig mat
Äppelmos. Fotokredit: Ildiko Papp / iStock / Getty Images Applesauce kan vara en bra mat när du behandlar din diarré. Applesauce är en lätt smältbar mat som innehåller betydande mängder dietfibrer, inklusive pektin. Enligt BreastCancer.org är pektin en vattenlöslig fiber som hjälper till att lösa din diarré. Applesauce innehåller också betydande mängder vitamin C. Äpplen som är tunga och fasta, och som visar en vibrerande färg, är optimala för att göra äppelmos.
Poäng att överväga
Diskutera frågor med läkare. Fotokredit: Digital Vision./Photodisc/Getty Images Diarré, om det inte behandlas i tid och på lämpligt sätt, kan leda till allvarliga hälsokomplikationer hos äldre. Eftersom diarré kan leda till uttorkning, överväga att konsumera åtminstone åtta ounce glas vatten per dag för att bekämpa vätsketab. I de flesta fall kan en kombination av alternativa och konventionella behandlingsmetoder vara till stor hjälp när du behandlar din diarré. Innan du använder diet och näring för att hjälpa till att behandla din diarré, diskutera alla dietrelaterade ämnen med din läkare, inklusive de mest effektiva matvarorna för detta hälsovård, risker och eventuella biverkningar. En större mängd vetenskaplig forskning kan behövas för att utvärdera de sanna hälsoeffekterna av livsmedel som traditionellt används vid behandling av diarré.
