Ibland producerar kroppen för mycket talgolja - kroppens naturliga olja för smörjning av hår och hud. När detta händer blockerar porerna med överskott av olja, döda hudceller och bakterier, vilket leder till finnar. Att bli av med finnar, särskilt på nacken, tar extra försiktighet.
Steg 1
Tvätta huden två gånger dagligen, men inte mer än det för att undvika att torka ut huden. Tvätta halsen på morgonen och på kvällen innan du går och lägger dig. Använd en mild rengöringsmedel eller en akne medicinerad ansikte tvål och varmt vatten. Skölj huden noggrant med varmt vatten för att ta bort kvarvarande tvål. Splash nacken med kallt vatten för att stänga porerna. Torka med en mjuk ren handduk för att undvika att irritera huden.
Steg 2
Applicera en aktuell aknekräm till det drabbade området dagligen. Läs ingredienserna för att säkerställa att produkten innehåller bensoylperoxid, en viktig ingrediens i kampen mot akne. Följ tillverkarens instruktioner.
Steg 3
Drick vatten hela dagen för att hålla din kropp hydratiserad och ditt system spolas. Detta kan hjälpa till att förhindra fler akneproblem.
Steg 4
Undvik att bära halsdukar och turtlenecks som inte tillåter luft att komma till det drabbade området. Håll ditt hår dras bort från nacken - håret innehåller oljor som kan överföras till din hud. Håll dina sängkläder rena genom att tvätta den minst en gång i veckan.
Steg 5
Undvik att knuffa, eftersom det leder till ärrbildning. Oljor i dina fingertoppar kan överföra till din hud, vilket gör akne värre. Det är bäst att undvika att röra den drabbade huden alls.
Saker du behöver
- Mild rengöringsmedel
- Aktuell akneflöde
tips
- Sök hjälp från din läkare eller hudläkare för långlivad och smärtsam akne - de kan ordinera mediciner och erbjuda bra råd.
