Bancha te är ett japanskt grönt te som ger antioxidantfördelar på grund av dess polyfenoler. Antioxidanter hjälper till att minska skador som orsakas av cellskadliga fria radikaler i kroppen. Det kan konsumeras ensamma eller brant med ingefära och umbeoshi plommon, säger Amy Rost, författare till "Natural Healing Wisdom and Know How." Konsultera en läkare innan du lägger bancha te till din kost, speciellt om du konsumerar det för hälsoskäl .
Cancerskydd
Bancha-te kan sakta ner vissa cancerformer. Fotokredit: YelenaYemchuk / iStock / Getty Images Bancha-te kan sakta ner vissa cancerformer - eller skydda dig mot dem, enligt National Center for Complementary and Alternative Medicine. Experterna på National Institutes of Health säger att det kan bidra till att förhindra matstrupen, bukspottskörteln, urinblåsan och äggstockscancer. Till exempel kan kvinnor kunna minska risken för ovariecancer med 46 procent genom att dricka 2 eller fler koppar grönt te per dag, enligt NIH. Men mer forskning behövs eftersom laboratorier studier ser lovande ut, studier enligt människor har producerat blandade resultat, enligt NCCAM.
Minskar orala infektioner
Detta te kan kontrollera vanliga orala infektioner. Fotokredit: Elena Korolenko / iStock / Getty Images Bancha te har egenskaper som kan hjälpa till att kontrollera vanliga orala infektioner, inklusive periodontal sjukdom och hålrum, säger Peter W. Taylor, huvudförfattare för en studie som publicerades i Food Science and Technology Bulletin. Teens grönt te polyfenoliska katekiner, särskilt den som kallas epigallocatechin gallat, eller EGCg, verkar vara ansvarig för denna antimikrobiella verkan, Taylor anteckningar. Experterna vid University of Maryland Medical Center säger att fler studier behöver utföras för att bekräfta Taylors fynd.
Förbättrar mentalvarning
Bancha-te kan förbättra din alertness. Fotokredit: HASLOO / iStock / Getty Images Bancha-te kan förbättra din mentala uppmärksamhet, enligt NCCAM. Detta beror troligtvis på dess koffeininnehåll, enligt NIH. Människor som konsumerar koffeinpoäng högre på Multiple Sleep Latitude Test, som mäter alertness, noterar A. Zwyghuizen-Doorenbos, huvudförfattare för en studie publicerad i tidskriften Psychopharmacology. De konsumerar koffein har också en högre grad av hörselvakt.
Andra fördelar
Bancha te kan vara en möjlig botemedel för vissa hälsoförhållanden. Fotokredit: Eyecandy Images / Eyecandy Images / Getty Images Även om bancha-te ofta betraktas som ett "botemedel" för en mängd olika hälsoförhållanden, säger experterna på NCCAM att mer forskning behövs för att avgöra om det kan hjälpa dig att gå ner i vikt eller skydda din hud mot solskador. NIH räknar grönt te som "möjligen effektivt" för att minska risken för Parkinsons sjukdom, lågt blodtryck, minskande blodkolesterolnivåer och minskning av onormala celler i tillväxten i livmoderhalsen som är HPV-infektion eller humant papillomvirus.
