Ditt knäbrosk består av två separata kilar som heter menisci. Varje menisk fungerar som en kudde för knäleden, och tårar i en menisk kan orsaka stor smärta och minska din övergripande knästabilitet. Smärta från sönder knäbrosk är vanligtvis lokaliserad i knäområdet, men instabilitet i knäet kan eventuellt utlösa smärta i fotleden.
Knäbrusk Tårar
Knäbrusk tårar uppträder ofta under sportaktiviteter som kräver häftning och vridning av ditt knä, enligt American Academy of Orthopedic Surgeons, AAOS. Du kan också skada ditt brosk som ett resultat av direkt fysiskt trauma. Om du är äldre kan du också uppleva tårar som ett resultat av degenerativa processer som gör att brusket blir tunn och försvagas över tiden. Om du har försvagat knäbrosk kan även vanliga, dagliga aktiviteter eller besvärliga rörelser utlösa en tår.
Vanliga symptom
University of Washington School of Medicine listar vanliga symptom på en menisk riva som inkluderar lokal smärta och svullnad, och en låsning eller fångst av vävnad som kan immobilisera ditt knä i en böjd position. Smärtan av en tårning uppstår vanligen bort från knäkäken på sido- eller medialen, eller på utsidan och på insidan av knäets ytor. Svullnad kan inte inträffa förrän en dag efter din skada, och uppstår ofta inte i samma område där du upplever smärta. Vätskauppbyggnad från brusk kan också uppmuntra en något böjd knäställning. Om så är fallet kan du utveckla onormal hårstängningstäthet eller en form av styvhet som kallas kontraktur.
Ytterligare potentiella symptom
AAOS och Mayo Clinic listar ytterligare potentiella symptom på knäbrusk som inkluderar en knäppande känsla i knäet, smärta i knäet när du försöker gå och instabilitet som gör att ditt knä kommer att ge plats när du lägger vikt på det. I de flesta fall kan personer med meniscus tårar gå, och välutbildade idrottare kan till och med fortsätta att utföra fysiska aktiviteter när en tåra är närvarande.
Shin Pain
Om du har ont i dina tibias eller shins, kan du ha ett tillstånd som kallas shin splints, Mayo Clinic-rapporterna. Denna skada uppträder vanligtvis när aktiviteter som löpning eller jogging genererar mer stress än dina tibia och deras associerade vävnader kan säkert tolerera. Förutom smärta kan shin splinter också utlösa svullnad. Ursprungligen kan dina skenklibssymtom minska när du avslutar dina fysiska aktiviteter. Men utan behandling kan din smärta bli konstant.
Ankel smärta
U.S. National Library of Medicine's Medline Plus listar potentiella orsaker till fotleden smärta som inkluderar ligamentskador som kallas sprains och skador på ditt fotled brusk, senor eller blodkärl. I vissa fall kan problem som börjar i knäet också främja utseendet av fotledssmärta. Genom en logisk förlängning kan instabiliteten hos sönderfallet knäbrosk vara källan till denna typ av smärta. Rådfråga din läkare för information om korrekt diagnos och behandling av knäbrusk, tennplåster och ankelsmärta.
