Instagram-användare kommer snart att kunna övervaka hur mycket tid de spenderar på sociala medier-appen med hjälp av ett nytt "Användningsinsikt" -verktyg.
Övervakning av den tid du spenderar på sociala medier kan vara ganska svårt. När allt kommer omkring suger många av oss i virveln och spenderar alldeles för mycket tid på att rulla igenom foton och videor av våra närmaste och inte närmaste vänner. Förra veckan presenterade Google sin nya tidsstyrningskontroller, ett banbrytande nytt sätt för att spåra appanvändning. Tydligen följer andra efterföljare - inklusive Instagram.
Appforskare Jane Munchun Wong upptäckte vad Instagram gjorde när hon hittade ett "Användningsinsikt" -verktyg under kodning - visar användarnas "tid spenderade" på den populära sociala mediasiten - dold i koden för Instagrams Android-app. Instagram VD Kevin Systrom bekräftade snabbt nyheterna på Twitter. "Vi bygger verktyg som hjälper IG-gemenskapen att veta mer om den tid de spenderar på Instagram - någon gång borde vara positiv och avsiktlig," skrev han.
Professor i psykologi och licensierad klinisk psykolog Ramani Durvasula, Ph.D., berättar för SIMPLEASLIFE.COM att hon tror att Instagrams nya tidsövervakningsverktyg är ett steg i rätt riktning. "Sociala medier är som att äta potatischips", säger hon. "Vi gör det tanklöst, och sedan äter vi 500 kalorier utan att tänka på det."
Hon påpekar emellertid att dess effektivitet kommer att vara mycket beroende av vad exakt verktyget mäter och hur tydligt data presenteras. "Idealiskt skulle det vara lite som stegfunktionen som berättar för mig antalet steg i realtid och ger mig en löpande summa för varje dag över tiden så jag kan övervaka den," förklarar hon. Ännu bättre? Om det var någon typ av alarm som gick av efter en viss tid hade gått.
Forskning har trots allt funnit att mest användningen av sociala medier inte är en positiv kraft när det gäller mental hälsa. Förutom sin förmåga att vara helt beroendeframkallande kan den negativt påverka självkänsla och inducera depression. 2017-undersökningar utförda i U.K. fann att alla ledande sociala medier - inklusive Snapchat, Facebook, Twitter och YouTube - Instagram var den absolut värsta förövaren.
Medan forskarna fann att det kan vara en positiv plattform för självuttryck och självidentitet, bestämde de också att plattformen kan påverka kroppsbilden och sova hos unga kvinnor negativt och bidra till ungdomens FOMO (rädsla för att missa). Och flera studier har också bestämt att spendera mindre tid på sociala medier kommer att göra dig till en lyckligare person.
Även utan tidsövervakningsfunktioner på sociala medier, kan du ta kontroll över din användning genom att begränsa dig själv. Medan du kanske saknar din BFF's avokado-toast-frukost i realtid, kan det ge dig en lyckligare person på lång sikt.
Vad tror du?
Är du imponerad av att Instagram lägger till ett användningsövervakningsverktyg till sin app? Tror du att alla sociala medier ska följa Instagrams ledning? Kommer övervakning av sociala medier att hjälpa människor med sina missbruksproblem? Berätta vad du tycker i kommentarerna!
