Medan du upprätthåller en hälsosam kost och engagerar dig i veckosvett sessioner på SoulCycle kommer du säkert att minska dina chanser att lida en hjärtinfarkt. Det är viktigt att komma ihåg att dessa beteenden inte kan garantera hjärthälsan. En av de ledande fitnessguruerna på tv, "The Biggest Loser", Bob Harper, meddelade måndagen att han nyligen drabbats av en allvarlig hjärtattack - som en chillande påminnelse om att hjärt-kärlsjukdom också påverkas av genetiken.
"Bob Harper bekräftar till NBC News att han hade en hjärtattack för två veckor sedan igår. Han är på väg, "meddelade Nätverksnyhetsstationen på måndag.
Relaterat: 6-veckorsfjädrarna med Anna Victoria
Enligt TMZ arbetade Harper på ett gym i New York City för två veckor sedan när han kollapsade. En läkare som arbetade med HLR och använde paddlar för att hålla honom vaken. Han överfördes till sjukhuset och hävdar att han vaknade två dagar senare. Efter en åtta dagars sjukhusvistelse släpptes han, men han har ännu inte flyger tillbaka till sitt hem i Los Angeles eftersom han inte har rensats för att flyga. Han gör mycket bättre och hans träningsplan har varit begränsad till att gå för tillfället.
Harper, 51, har varit en hälsande reklam för hälsa fram till den här tiden. Enligt NBC.com övar han sex dagar i veckan i ungefär 90 minuter per dag och håller träningen varierad genom att välja mellan aktiviteter som löpning, inomhuscykel, intervallträning och yoga. När det gäller kosten hamnar han fast på frukter, grönsaker, växtproteiner och mycket vatten, vilket ger människor råd att hålla sig borta från bearbetade livsmedel så mycket som möjligt.
Det verkar ganska chockerande att Harper, av alla människor, skulle drabbas av en allvarlig hjärtinfarkt. Han har dock erbjudit sin egen orsak till hälsohikan: genetik. Fitness tränaren avslöjade på nöjeswebbplatsen att hans mamma dog av en hjärtattack.
World Heart Federation återfinns Harpers resonemang att familjehistoria spelar en stor roll i hjärtas hälsa: "Om en första graders manlig släkting (t.ex. far, bror) har lider av en hjärtinfarkt före 55 års ålder eller om en första- graden kvinnlig släkting har lidit en före 65 års ålder, har du större risk att utveckla hjärtsjukdomar. "
Relaterat: 9 Varningstecken för hjärtinfarkt du bör aldrig ignorera
Även om du är utsatt för hjärtsjukdom finns det åtgärder du kan vidta för att minska risken. Att sluta röka, upprätthålla en Medelhavsdiet, träna, hålla sig lunen, hålla stressen åtminstone och reglera högt blodtryck eller kolesterol genom att ta receptbelagda läkemedel är alla läkartillförda sätt att förbättra ditt hjärta.
För mer viktig information om hjärtinfarkt, klicka här.
Vad tror du?
Är du chockad över att Bob Harper lidit en hjärtattack? Tror du att han kommer att bli tvungen att ändra sin hälso- och fitnessplan som ett resultat? Vilka hjärt-hälsosamma åtgärder engagerar du i?
