Även om en kroppsfolie kan verka som en komplicerad skönhetsbehandling för att prova hemma, kan du kanske njuta av hemlagade versioner med lite tid och ansträngning. Du kan behöva hjälp med den faktiska omslaget, vilket ska vara snyggt men inte för hårt och ska överlappa så att varje del av din kropp är täckt två gånger. Om du har några kända allergier eller aktuella medicinska tillstånd, kontakta din primärvårdspersonal innan du försöker hemma på kroppen för att undvika medicinska komplikationer eller andra negativa effekter.
Herbal Body Wrap
Skapa en växtbaserad kroppsväska för att främja energi och vitalisering eller förbättra avslappning och vila. Greta Breedlove i "The Herbal Home Spa: Naturligt Förfriskande Wraps, Rubs, Lotions, Masks, Oljor och Scrubs" rekommenderar att pepparmynta, rosmarin, enbär och citronskal för energi eller lavendel, kamomill, clary salvia och mandarinskal för avkoppling.
Blanda 2 koppar färska eller 1 kopp torkade örter i en stor kruka, täcka med kokande vatten och branta med lock på 5 minuter. Spänn ut örterna och lägg till 2-tums breda bomullsremsor till potten. Täck och branta dem i fem minuter. Vrid ut överflödig vätska innan du förpackar din kropp. När alla band är på plats, slappna av under en tarpa och några filtar i 10 minuter. Efter att du har packat upp remsorna, vänta med att duscha i 4 till 24 timmar.
Detox Body Wrap
Gör en detox kroppsfolie för rening och föryngring med en blandning av minerallera och olivolja. Chris Leung i "Complete Body Detox Guide to Better Health" rekommenderar att du använder termiska filtar med denna kroppsfolie för att eliminera toxiner och förbättra upplevelsen. Förbereda, koka 2 koppar vatten och lös sedan upp? kopp havssalt i kokande vatten. Blanda i 1 kopp minerallera och 2 msk. olivolja tills den blandas och fortsätt att röras kraftigt tills blandningen bildar en pasta.
Täck din kropp med pastan och linda dig löst i ett lakan eller tunna handdukar. Lägg till termiska filtar om möjligt och vänta i 10 minuter. Därefter suckar hela kroppen i ett varmt bad i 45 till 60 minuter innan det sköljs rent. Leung rekommenderar att man håller hydratiserad både före och under omslaget.
Cellulit Body Wrap
Minimera utseendet av celluliter genom en celluliter kroppsfolie med hjälp av eteriska oljor. Breedlove rekommenderar att denna kroppsfolie noteras att du kan behöva hjälp med att applicera cellofan. För att förbereda, välj ett varmare rum i ditt hem och öka värmen.
Kombinera 8 droppar av eteriska oljor av grapefrukt med 2 droppar av eteriska oljor av timjan, fänkål, lavendel, pelargon och enbär. Tillsätt 2 koppar mandelolja, blanda väl, och häll sedan blandningen i en plastpipningsflaska.
Ta dig tid att exfoliera din hud med en silkesmitta, loofah eller torr borste och massage sedan oljeblandningen i dina armar, ben och torso. Lägg cellofanfolien snyggt men inte för hårt. Koppla av i 20 minuter i det varma rummet, ta bort cellofan och i duschen skölja skölj med varmt vatten och sedan med kallt vatten.
