Din sju månader gamla växer med 1 till 1,25 pund varje månad, enligt KidsHealth. För att han ska kunna växa och utvecklas ordentligt behöver din baby kalorier såväl som protein, vitaminer, mineraler och fett. Du kan se till att din baby får näring och kalorier som krävs genom att observera hans behov och erbjuda en balanserad kost.
Kaloriska behov
Barn och nutrition säger att en pojke i åldern sju till 12 månader behöver cirka 825 till 920 kalorier om dagen. En tjejflicka i samma ålder behöver 765 till 865 kalorier varje dag. Eftersom sortimentet sträcker sig till ett år, kommer en sju månader gammal sannolikt att behöva den nedre delen av skalan.
faktorer
Det finns flera faktorer som kan påverka ditt barns kaloriintag. Hennes storlek är en indikation på vad hon behöver. Om hon är stor för sin ålder, kanske hon behöver mer kalorier. Hon kommer också behöva mer när man går igenom en tillväxtspurt. Hon kanske behöver färre kalorier än en pojke eftersom flickor oftast har mindre fysiska ramar.
Kalorikällor
Din sju månader gamla kommer att få kalorier från en mängd olika källor. Enligt Drugs.com behöver han cirka 24 till 36 ounces av formel eller bröstmjölk dagligen. Han kommer också att äta ungefär två matskedar renade frukter och grönsaker varje dag. Medline Plus föreslår att du erbjuder honom vanliga frukter och grönsaker, som persikor, päron, äppelmos, bananer, squash, sötpotatis och morötter. Hans diet bör också bestå av järnförstärkta spannmålsprodukter och renade kött, och han kan ha om kopp 100 procent juice varje dag.
Mat att undvika
Undvik att ge dina sju månader gamla mat som hon kan kväva på. Dessa inkluderar bönor, nötter, äppelbitar, druvor, varmkorv och jordnötssmör. Du bör också undvika ägg och mjölk, eftersom kroppen inte är redo att tolerera dessa. Ge inte citrusfrukter eller juice, till exempel ananas, apelsin eller grapefrukt, eftersom de sura egenskaperna kan orsaka blötsutslag.
rekommendationer
Din bebis doktor kommer troligen att övervaka hans tillväxt på diagram som anger hans vikt och höjdmönster. Om han inte växer ordentligt kan hans läkare fråga dig frågor om hans kost eller rekommendera att du erbjuder mer kalorier eller näringsämnen. Kom ihåg när du erbjuder nya matar till ditt barn att han kanske inte verkar intresserad först. Fortsätt att erbjuda den nya maten några dagar tills din bebis försöker.
