Under öppen hjärtkirurgi är bröstbenet eller bröstbenet öppet för att ge läkare tillgång till ditt hjärta. Efter proceduren används trådar för att sy ihop benet igen. Under den första läkningsprocessen måste patienter vara försiktiga med att dela upp bröstbenet genom tunga lyft eller olämpliga övningar. Sårbara försiktighetsåtgärder tillhandahålls och måste följas i fyra till åtta veckor.
försiktighetsåtgärder
För att undvika att lägga på stress på bröstbenet och eventuellt återuppta bröstbenet, kommer du att ha mer försiktighetsåtgärder än aktiva träningsriktlinjer. Övningar som involverar armarna kan vara särskilt besvärliga eftersom du inte får utföra några rörelser som kommer att lägga på ditt bröst. Du kommer att få en kudde för att hålla över ditt bröstben genom att korsa dina armar framför bröstet. Du borde trycka på kudden för att hålla båren på plats när du sitter eller står.
vikter
Du bör inte lyfta någon vikt som är större än 10 pund under de första åtta veckorna av din återhämtning. Lätta vikter på hälften eller ett pund är acceptabla för att hålla musklerna aktiva. När du sitter, håll din kudde över din bröstben med en arm och håll lätt i din andra hand, med din handflata uppåt. Böj din armbåge och håll armen nära din kropp för extra stöd. Gör försiktigt 10 bicepkrullar och vila. Lägg ner vikten medan du byter armar och upprepa 10 gånger på andra sidan.
Rörlighet
Du måste fortsätta flytta för att undvika atrofi och styvhet. Walking är en av de mest effektiva övningarna som hjärtpatienter uppmuntras att driva. Även korta promenader på 10 minuter kan hjälpa dig att återfå din tidigare uthållighetsnivå och främja flexibilitet. Före och efter din promenad borde du sitta i en armlös stol och låt dina armar hänga lös på dina sidor med fingrarna spetsade mot golvet. Lyft en arm långsamt tills den ligger på axelnivå och håll i några sekunder innan du sänker den neråt. Behåll kontrollen när du sänker armen och låt den inte falla som den kan dra på bröstbenet. Andas djupt och upprepa sedan på den andra armen. Alternativa armar så att du utövar varje sida 10 gånger.
Fullsträckt
En av de sternala försiktighetsåtgärderna du måste ta för de första åtta veckorna är att inte höja en arm över huvudet. Förflyttningen placerar otillbörligt tryck på ena sidan av bröstet och kan störa de trådar som håller båren ihop. Du kan dock lyfta båda armarna samtidigt. Att höja dina armar till full förlängning ger en effektiv sträckning för både dina armar och din kärna. När du sitter upprätt i en stol eller en säng, höjer du långsamt båda armarna i en båge tills de pekar mot taket. Håll ett tal på fem och sakta sakta ner dem. Upprepa 10 gånger. Försök inte att utföra sträckande armhöjningar medan du står tills du har återställt din fullständiga balans och inte lita på en rullare för stabilitet.
