Köra med en sönderdelad meniskus kommer endast att förvärra skadorna, eftersom menisken är knäbrosk, ett ämne som hjälper till att absorbera chock under körning. Meniskbrusk kuddar också de ben som utgör knäleden, så de gnuggar inte ihop när du böjer och räker ut knäet. En torn menisk reducerar inte bara knäets förmåga att stabilisera fogrörelsen, det orsakar också smärta när knäet böjer sig och gör det opålitligt för viktbärande aktiviteter som att springa.
Symtom på en riven menisk
När du riva på menisken kan du uppleva en knäppande eller riven känsla i knäet, följt av ledsmärta som kan vara måttlig eller svår. Även om vissa människor fortfarande kan springa eller gå, kommer rörelserna att vara smärtsamma, och det kan kännas som om det drabbade knäet är för svagt för att fortsätta att stödja någon kroppsvikt. Inom kort tid kan en riven menisk förstärka och svälla tillräckligt för att hindra dig från att springa. Endast en noggrann undersökning av en läkare kan fastställa hur stor skada som görs på knäet.
Behandling för menisk skada
Beroende på storlek och plats för tåran kan en läkare ordinera flera behandlingsalternativ. Små tårar eller tårar som befinner sig på en plats där blodtillförseln är riklig tenderar att läka sig själv. Upphöra all löpande verksamhet, applicera is för svullnad och smärta, och vila knäet i en förhöjd position är de bästa behandlingsalternativen för en meniskskada. Efter två eller tre veckor kan en läkare rekommendera en serie rehabiliterande övningar, såsom benförlängningar, för att stärka knäet.
Konsekvenser av att springa med en Meniscus Tear
Gå inte tillbaka till ditt träningsprogram tills din läkare säger att det är säkert att göra det. Om du fortsätter att köra med en oupphävd meniskorsår, riskerar du att orsaka långvarig eller permanent skada på knäet. En del av denna skada kan kräva knäoperation med en fem månaders återhämtningsperiod.
meniscectomy
I kroniska fall av meniscusskador som förvärras genom att springa eller träna när brusk inte har läkts tillräckligt, kan ett förfarande som kallas en menisektomi ske artroskopiskt. Specialister avlägsnar eller trimmer skadat brosk från resten av det friska meniskuskroken, i hopp om att minska knäsmärta och eliminera knäpopp och svaghet. Många patienter som genomgår denna operation återhämtar sig och kan återgå till normala, om något reducerade, aktiviteter, enligt den amerikanska akademin för ortopediska kirurger.
