En omsättning är en typ av bakverk som innehåller en fyllning, vanligtvis frukt. Bakaren placerar påfyllningen på ett ark med konditorivat och vikar degen över för att försegla i påfyllningen. Kalorierna i dessa smörgåsar kan lägga upp snabbt.
kalorier
En enda äppelomsättning som väger 57 g, eller ca 2 oz., Ger 170 kalorier, vilket är 8,5 procent av det dagliga värdet för kalorier. Detta dagliga värde förutsätter en standarddjup på 2000 kalorier per dag, enligt Fatsecret.
Kolhydrater, fett och protein
En äppelomsättning innehåller 92 kalorier från kolhydrater, 70 kalorier från fett och åtta från protein. En äppelomsättning har 24 g kolhydrater, vilket ger 8 procent av det dagliga värdet för kolhydrater. Det har också 8 g fett, eller cirka 12 procent av det dagliga värdet för fett. Proteinhalten i en äppelomsättning är 2 g, vilket är 4 procent av det dagliga värdet för protein.
mineraler
En äppelomsättning innehåller 260 mg natrium, vilket är 11 procent av det dagliga värdet för natrium. Den har också 2 procent av det dagliga värdet för järn.
