Korsträning hänvisar helt enkelt till deltagande i olika träningspass eller träningsplaner utöver din specialitet. Träningsskor måste då ge stöd under aktiviteter som joggning, cykling, tyngdlyftning och sprintning. Om du har knä eller andra gemensamma problem, var försiktig med att välja skor som kan skydda och stödja dig ordentligt. Kontrollera med din läkare eller terapeut för att bekräfta att ditt val på sko är tillräckligt för dina behov.
Funktioner
Mer än någonting annat, måste träningsskor ge stöd och kudde för din kropp. Om du har knäproblem, sök hjälp från en specialist för att avgöra om du överlever, som lutar ut med foten eller pronat, som rullar foten inåt. Att hitta det här hjälper dig att bestämma hur mycket och vilken typ av stöd som du behöver för dina träskor.
Kvinnors nya balans 1225
Kvinnans New Balance 1225 cross training sko är idealisk för kvinnor med medelvikt. Öppen stöd och extra kudde kan vara särskilt fördelaktigt för kvinnor som över pronate. De är lätta och perfekta för dans- eller aerobicklasser, liksom för mer intensiva träningspassövningar.
Orthaheel Women's Action X-Trainer
Om du tenderar att ha allvarlig knäsmärta, välj en träningssko som är speciellt anpassad för att stödja de påverkade lederna. Orthalheel skor uppfanns av en podiatrist. Orthaheel Women's Action X-Trainer kan ge ett imponerande stöd under ett brett utbud av träningstyper.
ASICS GEL-Flytande TR 2
Mycket knäsmärta hos kvinnor orsakas eller förvärras av den ständiga chocken vid intensiva rörelser. Att bära ASICS GEL-Flytande TR 2 innebär att varje steg är polstret med en vetenskapligt formulerad gel som absorberar mycket av denna chock och hjälper till att lindra knäsmärta.
Nike Women's Free Trainer 7.0.IV
Nike Women's Free Trainer 7.0.IV är främst avsedd för kvinnor som rutinmässigt korsar träning som har lägre inverkan eller innebär en hel del laterala rörelser. Det är en extremt lättviktig sko som ger tillräckligt med stöd för problematiska knän utan att sakta ner dig.
