SAM-e står för S-adenosylmetionin, och det är en aminosyra som är utvecklad från att kombinera metionin och adenosintrifosfat eller ATP. SAM-e tillverkas i levern, och produktionen av den kan påverkas av receptbelagda läkemedel, alkohol och miljöförorening, som alla har svårt att leva. Lägre produktion av SAM-e börjar bli kopplad till sjukdomar, inklusive depression och artros. Sam-e-tillskott används för att läka dessa sjukdomar, enligt Allison Sarubin-Fragakis i sin bok, "Health Professional's Guide to Popular Dietary Supplements."
Kämpar Depression
Ett sätt på vilket SAM-e används är att bekämpa depression. Även om de nyligen blev kända i USA har SAM-e använts i två decennier i Europa som ett naturligt antidepressiva medel, enligt boken "En kvinnas handbok för att övervinna depression" av Archibald Hart och Catherine Hart Weber. SAM-e finns redan i kroppen, eftersom det tillverkas av vissa aminosyror i livsmedel. När SAM-e är låg i kroppen produceras mindre serotonin och dopamin - det här är neurotransmittorer kopplade till humör. Hart och Weber tillägger att SAM-e verkar vara jämförbar med state-of-the-art behandlingar för depression utan att ha signifikanta biverkningar.
Artrit
SAM-e har också varit tillgänglig i flera år i Europa som receptbelagt läkemedel för behandling av artrit-symptom, enligt författaren Amye L. Leong i sin bok, "The Complete Idiot's Guide to Arthritis." Hon säger också att vissa studier tyder på att SAM-e kan lindra smärta vid artros samt icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel, NSAID, samtidigt som de har färre biverkningar. SAM-e kan vara till hjälp för artrit eftersom det hjälper till att producera cellmembran. Fortfarande finns det för närvarande inga studier som visar effekterna av långsam SAM-e-användning.
ADHD
En annan möjlig fördel med SAM-e är att det kan hjälpa till med vuxen ADHD. I sin bok, "20/20 Tänk: 1000 Kraftfulla strategier för att skärpa ditt sinne, ljusa ditt humör och öka ditt minne", säger författaren Maggie Greenwood-Robinson att SAM-e har testats för ADHD för vuxna och visat "imponerande" resultat . I en liten studie av åtta män upplevde sex mindre ångest och kände sig mer självsäker medan de tog tillägget. Denna fördel kan vara kopplad till förmågan hos SAM-e att öka serotonin och dopamin, vilket bidrar till ökad fokusering.
Lever
SAM-e är också påstått att både avgifta levern och skydda mot leverskador. Sarubin-Fragakis bekräftar detta påstående och noterar laboratorieforskning och några kliniska prövningar har föreslagit att SAM-e skyddar levern tillsammans med en något bättre utsikter för individer som lider av avancerad cirros. Hon tillägger att mycket mer forskning behöver göras innan SAM-e kan betraktas som en möjlig botemedel mot leversjukdom, så var noga med att kolla med din läkare innan du tar SAM-e om du lider av leverproblem.
