Dieters som gör den första fasen av Atkins Diet, en 14-dagarsperiod som kallas "induktion", hänvisar ibland till oväntade biverkningar som "induktionsinfluensan". Dr Robert Atkins, som uppfann dietregimen på 1970-talet, identifierar hunger, matbehov, förstoppning och benkramper som de mest sannolika induktionsbiverkningarna, men vissa dieters rapporterar ytterligare symtom som hudutslag och utslag, som kan överföras för en antal skäl.
avgiftning
Under induktion begränsar den första fasen av den fyrafasiga Atkins Diet-deltagarna carb-konsumtionen till 20 gram per dag. När kroppen förbrukar sin karb eller glykogen, reserverar den inom cirka två dagar, växlar den till metaboliserande fett för bränsle, enligt Atkins principer. I sin bok "Atkins nya dietrevolution" skriver Atkins att dieters kan förvänta sig att förlora flera pounds av fett, plus lite vattenvikt under induktion. När fett bryter ner, kan fettlösliga ämnen som lagras in frigöras plötsligt i blodet, vilket leder till frisättning av histaminer om dietern har en känslighet för dessa ämnen. Histaminfrigöring är en allergisk reaktion som kan resultera i svullnad i huden, såsom nässelfeber - upphöjda, röda kliande områden av inflammation.
Gjutformning
Ett hudutslag som uppträder under Atkins kan också indikera en jästdämpning. Kronisk candidiasis eller jäst överväxt, uppstår när bakterier i tarmkanalen misslyckas med att hålla Candida albicans i kontroll. Vissa meningsskiljaktigheter har sjunkit över i vilken utsträckning överskott av Candida albicans, även känt som "jästsyndrom", kan bidra till dålig hälsa och symtom som persistent infektion, kronisk trötthet och depression, men behandlingen innefattar vanligtvis att ändra sin kost för att eliminera sådant jästbränsle som kolhydrater, alkohol, jästbröd och socker - som nära liknar Atkins induktionsregimen.
"Användning av någon effektiv anti-jästterapi ensam kommer troligen att resultera i Herxheimer-reaktionen (på grund av den snabba dödandet av organismen och efterföljande absorption av stora mängder jästoxiner, cellpartiklar och antigener" enligt Michael Murray och Joseph Pizzorno, författare till "Encyclopedia of Natural Medicine." Gjutdöd börjar nästan omedelbart efter behandlingens början, rapporterar James LaValle och Stacy Lundin Yale, författare till "Cracking the Metabolic Code" och kan orsaka symtom som "huvudvärk, kroppssmärta, hudutslag och generellt influensaliknande obehag".
känsligheter
Atkins-institutet producerar en rad livsmedelsprodukter som är utformade för att förhindra matbehovet - särskilt för sötsaker - av Atkins dieters. Många av dessa produkter, som inkluderar skakningar, energistänger och bakningsmixar - sötas med sukralos, en sockersubstitut, även känd som Splenda, och den som föredras av Dr. Atkins. Även om FDA inkluderar Splenda på sin lista över livsmedel "Allmänt erkänd som säker", misstänker vissa dieters sukralos att orsaka en mängd symtom, inklusive hudutslag och nässelfeber. Även om inga vetenskapliga bevis från juni 2011 indikerar att sukralos orsakar allergiska hudreaktioner, föreslår University of Maryland Medical Center att personer som är benägen att matallergysymtom undviker sockersubstitut.
överväganden
Induktionsfasen hos Atkins diet kan vara känslomässigt stressfull för dieters som försöker att övervaka sina matvanor - ett faktum som i sig kan bidra till produktion av stresshormoner och relaterade symtom. Det är också möjligt att ett hudutslag du utvecklar när du följer Atkins diet är inte relaterat till kosten. I de flesta fall utslag är självlösande och kommer att avta under några dagar. Kontakta din läkare om symtomen kvarstår. Om du misstänker en matallergi, sluta konsumera det aktuella ämnet i några veckor, och sätt sedan in det igen för att se om symptomen återkommer. Om ditt utslag inträffar i kombination med andfåddhet, omedelbart söka efter akut åtspänning, svaghet, snabb puls eller andra symtom på anafylaksi.
