Även om örter och naturliga fibertillskott ofta är förstahandsvalet för att lindra förstoppning och upprätthålla tarmregelbundenhet, kan vissa produkter faktiskt överstimulera tjocktarmen och bör undvikas. Vissa örter kan orsaka kramp och diarré. Medan många örter anses vara skonsamma och säkra, har de flesta ännu inte fått FDA-godkännande och bör användas med försiktighet. Kontrollera alltid med din vårdgivare innan du använder örter eller andra naturliga tillskott för medicinska ändamål.
Senna
Fibertillskott med senna kan orsaka diarré. Senna är ett växtbaserat tillskott som vanligen finns i över-the-counter produkter för förstoppning och oegentligheter. Det kombineras ofta med kosttillskott, avföringsmjukmedel eller andra naturliga laxermedel. Det finner också ibland sig i naturliga viktminskningsprodukter. Det är en kraftig katartisk ört som kan orsaka illamående, kramper, lös avföring och diarré, liksom uttorkning. Vidare kan långvarig användning av senna för kronisk förstoppning orsaka beroende och faktiskt förvärra tarm oregelbundenhet. Senna bör tas enligt anvisningar från en hälsovårdspersonal och endast under korta perioder.
Aloe Vera Juice
Aloe Vera juice kan orsaka kramp och diarré. Aloe vera är en demulcerande ört som används för att behandla ytliga brännskador, repor och mindre hudirritationer. Vissa herbalists använder även aloe vera internt för att behandla sår, förstoppning och andra matsmältningsstörningar. Enligt Mayo Clinic finns det säkrare alternativ för behandling av förstoppning än aloe vera. Aloe Vera juice tagen internt kan orsaka allvarliga krampar, diarré, elektrolyt obalans och till och med beroende. Mayo Clinic rapporterar också att intern användning av aloe vera i över ett år har kopplats till kolorektal cancer.
Gurkmeja
Gurkmeja är ett kryddor som används i karry. Gurkmeja är en kulinarisk ört som används i karry och andra asiatiska rätter. Det används också medicinskt för att behandla en mängd olika tillstånd, inklusive inflammation, matsmältningsbesvär och upprörd mage. Men stora mängder gurkmeja har varit kända för att orsaka diarré. De små mängderna som används vid matlagning är försumbar. National Institute of Health rekommenderar högst 500 mg fyra gånger per dag, för dyspepsi eller störd mage. NIH varnar också att gurkmeja kan sakta blodkoagulering. Om det tas tillsammans med andra antikoagulanta läkemedel kan gurkmeja öka risken för blåmärken och blödningar.
Lobelia
Lobelia är en blommande ört som används för att behandla astma och bronkit. Lobelia är en blommande ört som anses vara en av de mest värdefulla örterna i växtriket, enligt Clayton College of Natural Health. Det är mångsidigt och används av växtbaserade läkare för att behandla många olika tillstånd, inklusive: astma, bronkit, artrit, förkylningar, sinusbelastning, öroninfektioner, nervositet, smärta, lunginflammation och epilepsi. Det är naturligt avslappnande och anti-krampaktigt. Det kan dock vara farligt om det inte används under ledning av en utbildad sjukvårdspersonal. Örten kan utlösa kräkningar och i stora mängder kan orsaka diarré och dödsfall.
