ADHD, eller uppmärksamhetsbrist hyperaktivitetsstörning, är en term som används för att beskriva olika kombinationer av symtom relaterade till impulsivt beteende, oöppnad och hyperaktivt beteende. Dessa symptom uppträder vanligen i barndomen och kan fortsätta i vuxenlivet. Studier visar att tilläggsdoser av hormonet melatonin kan minska sömnrelaterade problem hos barn med ADHD. Melatonin förbättrar emellertid inte ADHDs primära symptom.
ADHD sömnproblem
Enligt en 2009-recension som publicerades i American Pediatrics "Pediatrics in Review" uppgår ungefär 29 procent av barnen med ADHD, som får kontinuerlig behandling med stimulantmedicin, betydande sömnstörningar. Barn som tar ADHD-medicinen metylfenidat har en särskilt hög grad av sömnproblem, och helt 54-64 procent av dessa barn upplever symtom på sömnlöshet. Ungefär 19 procent av barn med ADHD som inte får stimulerande läkemedel har också sömnstörningar. I jämförelse har cirka 6 procent av barn utan ADHD sömnproblem.
melatonin
Din hjärnans pinealkörtel levererar naturligtvis din kropp med melatonin. Du behöver detta hormon för att hjälpa till att reglera din inre cirkadiska rytm, vilket hjälper till att kontrollera dag / nattcykler och dina normala sömnmönster. De flesta melatonintillskott produceras konstgjort i en laboratorieinställning. Vanligen tillgängliga kompletterande former av hormonet inkluderar krämer, kapslar, tabletter och pastiller som du kan placera under din tunga för lättare absorption. Förutom att det används i sömnrelaterade problem används melatonin ibland för att bekämpa effekterna av tillstånd som innefattar klusterhuvudvärk, jetlag, rökningstankning och en rörelsesrelaterad sjukdom som kallas tardiv dyskinesi.
Melatonin Effekter
Flera olika typer av studier stöder användningen av melatonin för att behandla sömnstörningar hos barn med ADHD, "Pediatrics in Review" -tillstånd. I synnerhet visar dessa studier att melatonin kan minska sömnbedömning, eller SOL, som beskriver hur mycket tid som krävs för att en person ska gå från full vaksamhet till sömn. Trots sömnförbättringar som är förknippade med melatonintillskott, upplever barn med ADHD som tar detta hormon vanligtvis inte förbättringar i den totala manifestationen av deras symtom, enligt U.S. National Library of Medicine's MedlinePlus.
Säkerhetshänsyn
Barn med ADHD kan vanligtvis ta ganska höga doser melatonin så länge som fyra veckor utan specifika säkerhetsrisker, rapporterar "Pediatrics in Review". Läkare förstår inte helt effekten av melatoninanvändning under längre perioder. Doseringar som användes vid ADHD-sömnstudier varierade så hög som 3 till 5 mg per dag. Denna nivå av tillskott kan utlösa anfallsaktivitet hos barn, enligt University of Maryland Medical Center, och anfall har inträffat i studiedeltagarna. Emellertid stoppade dessa anfall typiskt när melatonin användningen slutade. På grund av risken för anfall och andra problem måste du strängt undvika att ge melatonin till ditt barn utan läkarens uttryckliga medgivande.
