Örter har en av de högsta naturliga koncentrationerna av antioxidanter av någon växtbaserad mat, och rosmarin är en av de rikaste källorna. Antioxidanter kan hjälpa till att minska inflammationen i samband med sjukdomar som artrit. Vetenskaplig forskning har dock ännu inte bestämt huruvida rosmarin är effektiv vid behandling eller förebyggande av inflammation och artrit. Försök inte att behandla något tillstånd med rosmarin tills du har talat till din läkare.
Användning av rosmarin för artrit
År 2003 rapporterade en studie som publicerades i "Journal of Rheumatology" att rosmarininsyra inhiberade progressionen av artrit i laboratoriemus. Rosmarinsyra är ett fytokemiskt innehåll i ett antal örter, inklusive rosmarin. Forskarna antydde att rosmarininsyratillskott hos människor kan hjälpa till med behandling av reumatoid artrit, även om kliniska studier inte har stött på denna teori. De flesta undersökningar om ämnet utförs med rosmarininsyra isolerad från andra växter än rosmarin. I Tyskland är rosmarinolja applicerad på huden godkänd som en artritbehandling, men NYU Langone Medical Center påpekar att medicinska bevis inte bekräftar att detta är effektivt.
Rosemary som ett antiinflammatoriskt medel
En studie publicerad i "Biological & Pharmaceutical Bulletin" 2001 visade att rosmarininsyra hindrade inflammation hos möss genom att hämma deras immunsvar mot allergener. En annan studie från en utgåva från 2004 av "Experimentell biologi och medicin" visade att rosmarinsyraextrakt kunde minska sårbarhetssymtom hos vuxna. Varken studie använde rosmarininsyra från rosmarin, och ingen har rapporterat att tillskott med rosmarin minskar specifikt det inflammatoriska svaret hos människor.
Eventuella biverkningar
Om du väljer att ta extra rosmarin för att hantera inflammation eller artrit, ta inte mer än den dos som rekommenderas av din läkare och tillverkarna. För mycket rosmarin kan orsaka muskelspasmer, kräkningar, medvetslöshet och flytande uppbyggnad i lungorna. Du kan ta rosmarin tinkturer och torra eller flytande extrakt internt, men förbrukar inte rosmarinolja eftersom den är giftig. Undvik någon form av rosmarintillskott om du har högt blodtryck eller en matsmältningsstörning som Crohns sjukdom. Det kan orsaka missfall, även om de färska eller torkade bladen kan användas i mat utan några illamående effekter.
Potentiella läkemedelsinteraktioner
Många amerikaner med inflammatorisk sjukdom som artrit har ett annat kroniskt problem som diabetes eller hjärtsjukdom. Effektiviteten av medicinen du tar för dessa tillstånd kan stärkas eller försvagas av rosmarintillskott. Om du tar droger för att kontrollera ditt blodsocker, ska du inte ta tilläggsrosmarin, antikoagulanter som warfarin eller klopidogrel, litium, ett diuretikum som furosemid eller en ACE-hämmare för att hantera ditt blodtryck. Kvinnor som använder mediciner som innehåller östrogen bör också undvika rosmarintillskott.
