Frukost kallas ofta "dagens viktigaste måltid" och med god anledning. Som barnhälsa förklarar behöver din barns kropp tankning efter timmar av fasta under sömnen. Barn som hoppa över frukost kan vara skrynkliga senare på dagen och fungerar inte som bäst. Börja din 11-månaders gamla med en näringsrik och tilltalande måltid på morgonen.
Fattiga riddare
Fransk toast är en lätt att göra och lätt att äta mat för äldre barn. Fotokredit: margouillatphotos / iStock / Getty Images Elva månader gamla barn kan äta många matlagningar, men eftersom de inte är ganska åriga, kan vissa ingredienser behöva ändras i populära livsmedel. Fransk toast är en lätt att göra och lätt att äta mat för äldre barn. Fråga din barnläkare om det är säkert att ge dina icke-helt 1-åriga äggvita. Om inte, använd endast äggulorna och mjölken för att belägga brödet. Eftersom din baby inte ska dricka mjölk än, använd sojamjölk eller babyformel att blanda med ägget. Servera franska toast plain; barn behöver inte kanel eller sirap. Skiv upp lite mjuk frukt, som bananer eller mogna persikor att servera tillsammans med franska toast.
Yoghurt och frukt
Yoghurt är ett bra val för frukost. Fotokredit: Jupiterimages / Photos.com / Getty Images Om din baby fortfarande gillar att vara skedmatad, är yoghurt ett bra val för frukost. Enligt American Academy of Pediatrics är yoghurt och ost säkert för barn att äta efter 6 års ålder. Prova olika smaker, som banan och jordgubbe, eller lägg till dina egna små bitar eller purees av frukt till vanilj yoghurt. Om din baby inte kan äta mejeriprodukter köper du sojabaserad yoghurt istället. Lägg en handfull babyvänlig o-formad spannmål på hans barnstol för att han ska mata sig mellan yoghurtbitar. Kom ihåg att inte köpa "olika honungsmötter" av spannmål, för att han inte ska äta honung eller nötkreatur tills han är över 1 år gammal.
muffins
Hemlagade muffins kan vara fulla av näringsämnen och är praktiska. Fotokredit: Nikolay Trubnikov / iStock / Getty Images Hemlagade muffins kan vara fulla av näringsämnen och är praktiska. Frys en sats och tina en varje kväll för nästa morgon frukost. Om du inte har tid att göra hemlagade muffins, lägg till äppelmos, riven morot eller mosad banan till förpackad muffinsblandning för en hälsosam uppgång. Kom ihåg att inte ge dina babymuffins som innehåller nötter, eftersom det är en chokningsrisk. Kontrollera även ingrediensetiketterna för produkter som ditt barn inte ska äta än, till exempel äggvitor och mjölk.
