Du har aldrig hört talas om mangostan, en liten rund frukt som produceras av ett tropiskt träd (Garcinia mangostana) som är infödd i Sydostasien. Mangostensfrukten har inte varit relaterad till den vanliga mango, men har varit en del av traditionell örtmedicin i århundraden, rekommenderad för hudinfektioner, tarmproblem och andra sjukdomar. Modern forskning tyder på att mangostan och te bryggd från frukten innehåller föreningar som kan ha betydande hälsofördelar.
Anti-cancer egenskaper
Memorial Sloan-Kettering Cancer Center indikerar att föreningar i mangostan-kallade xantoner har anti-cancer egenskaper, som blockerar tillväxten av flera typer av odlade cancerceller, inklusive levercancer och leukemi-celler. Det rapporterar också att extrakt från mangostan stoppar uppdelning av bröstcancerceller i laboratoriet och får dem att dö genom en process som kallas apoptos. Ett granskningsblad som publicerades i december 2011 av "Current Molecular Medicine" rapporterar att xantoner i mangostan också har egenskaper som kan skydda dig mot cancerframkallande föreningar, tillsammans med deras anti-canceraktivitet. Författarna drar slutsatsen att mangostenkomponenter har en betydande potential som anticancermedel, även om kliniska prövningar med humana patienter fortfarande behövs.
Förebyggande av infektion
Cancercentret rapporterar också att mangostanföreningar kan blockera tillväxten av bakterier och svampar och kan bidra till att förhindra olika typer av infektioner. Denna möjlighet stöds av flera forskningsstudier, inklusive en publicerad i juli 2003 av "Chemical and Pharmaceutical Bulletin", där forskare testade xantoner från mangostan och fann att de kan stoppa tillväxten av tuberkulosebakterier, åtminstone i laboratoriet. En annan studie som publicerades i juli 2013 i "BMC Complementary and Alternative Medicine" fann att mangostantxantoner blockerade bakterier som kallades leptospirer från att växa och, när de kombinerades med penicillin, förbättrade antibiotikans effektivitet. Dessa lovande resultat behöver fortfarande bekräftelse i studier av infektion hos människor.
Andra möjliga fördelar
Cancercentret belyser också andra potentiella fördelar med mangostan, inklusive eventuellt skydd mot allergiska reaktioner och andra tillstånd som innefattar inflammation. Mangostantxantoner blockerar cellreceptorer för histamin och serotonin, två kemikalier som din kropp producerar som förmedlar svullnad, rodnad, smärta eller klåda som kan utvecklas under inflammation. Mangostenkomponenter kan också bidra till att förbättra oral hälsa, enligt en klinisk studie som publicerades i oktober 2008 av "Kompletterande terapier i medicin", i vilka ämnen som genomgått periodontala behandlingar som använde en oral gel innehållande mangosten extrakt upplevde förbättrad periodontal hälsa, jämfört med kontroller.
Göra te
Du kan köpa mangosteenfrukt på vissa specialbutiker eller torkad mangostanskinn som ett tillskott i hälsobutiker. Gör mangosteen te från färsk frukt genom att klippa den för att exponera de inre delarna, och sedan separera skaftet från köttet, som du kan konsumera. För att göra te, skära upp och branta skalen i kokande vatten tills vattnet svalnar, eller tillsätt torkat skal till kokande vatten och drick när det är kallt. Medan vissa märken av tillagat te också innehåller mangostan varierar mängden, så det är okänt om dessa skulle vara effektiva. Mangostan anses generellt säkert utan betydande biverkningar, även om det kan interagera med vissa läkemedel. Tala med din läkare om att konsumera mangosteen te för att bestämma om det kan vara till hjälp för dig.
