Grundades av tidigare collegeutövare 1997, fokuserar Premier Nutrition på sportnäring och syftar till kosttillskott till idrottare. Om du är orolig att du inte får tillräckligt med högkvalitativt protein i din kost, kanske du vill prova en Premier Protein Bar. Att veta näringsfakta kan hjälpa dig att avgöra om dessa barer kommer att uppfylla dina kostbehov.
Produktinformation
Premier Protein barer finns i choklad jordnötssmör, dubbel choklad crunch och yoghurt peanut crunch smaker. Varje bar är 72 g och sötas med socker och sukralos, ett icke-näringsrikt sötningsmedel.
Protein
Varje Premier Protein bar ger 30 g protein av hög kvalitet från källor som sojaproteinisolat och vassleproteinkoncentrat från mjölk. Diet protein hjälper dig att upprätthålla friska organ och kroppsvävnader. Styrketräningsledare kan behöva cirka 0,6 till 0,8 g protein för varje kilo kroppsvikt per dag, så en 150-lb. weightlifter kan behöva cirka 110 g protein per dag.
Andra näringsfakta
Varje Premiere Protein Bar ger 270 till 290 kalorier och har 6 till 8 g av totalt fett. Dessa barer är höga i mättat fett, vilket är den typ av fett som kan ge kolesterol. Varje stapel har 3,5 till 4,5 g mättat fett, eller 18-22 procent av det dagliga värdet för detta fett. Premier Protein barer har 23 g till 26 g totala kolhydrater, inklusive 1 till 2 g dietfibrer och 8 till 10 g sockerarter. De har 15-20 procent av det dagliga värdet för järn, 15-20 procent av det dagliga värdet för fosfor, 6 till 10 procent av det dagliga värdet för kalcium och 330 till 420 mg natrium.
Utvärdering av måltider
Premier Nutrition rekommenderar att du använder Premier Protein bar som en måltid ersättningsprodukt. Baren är bekväm eftersom du kan bära och förvara den lätt och det kan hjälpa dig att gå ner i vikt om du äter den istället för en kalori måltid. Barerna är dock inte förstärkta för att hjälpa dig att möta dina behov för många viktiga vitaminer och mineraler. En balanserad måltid med kalorier, näringsrika livsmedel som grönsaker, bönor, mager mejeriprodukter eller fullkorn kan vara mer fyllning och friskare.
