Bland äggvita masker och bruna sockerskrubb tar gurka sin tidtestade plats bland naturliga hemmet för ansiktshudsvård. Förutom massor av ord-från-mun-rekommendationer och anekdotiska tips, stöder hårda fakta denna veggies plats i hudvårdspantheonen - du behöver bara titta på gurkornas kemiska sammansättning för att förstå exakt vilka typer av fördelar gurkan erbjuder vad gäller naturlig hudvård.
Kylkomposition
I en artikel för Sharecare.com, "Feed Your Skin, Starve Your Wrinkles", författar Allison Tannis de mest grundläggande hudvänliga komponenterna av gurkor. Förutom dess hydratiserande vattenhalt, som gör huden fuktig och reducerar puffiness, packar grönsaken vitamin C och koffeinsyra, som båda lugnar inflammerad eller irriterad hud. Om du syr dina kukor med huden på, hjälper silikan från skalen att strama upp huden. Melissa Breyer, medförfattare till National Geographic's "True Food", konstaterar att eftersom gurkor har samma pH som huden, hjälper de att behålla sin skyddande syramantel - den tunna sura filmen på huden som avvärjer föroreningar.
En närmare titt på gurkor
År 2013 studerade en studie som publicerades i "Fitoterapia", en tidskrift för läkemedelsforskning, de bioaktiva föreningarna som gör gurkajuice till nytta för hudvård. Rapporten identifierar en mängd olika föreningar som gör gurkajuice "näring" för huden. Författarna drar slutsatsen att dessa element låter agurkjuice en hudsläckande effekt som underlättar irritation, minskar svullnad och till och med lindrar solbränna. Gurka erbjuder också antioxidanter som bekämpar hudskadliga fria radikaler.
Med Gurka In
Medan ren agurkjuice gör att du kan kyla ansiktsvätska kan du också skörda gurka fördelar genom att äta veggie eller dricka gurka vatten, gjord genom att fylla en kruka med kallt destillerat vatten och låta skivorna av en hel gurka suga i vattnet för att minst 45 minuter. I båda fallen kommer huden i ansiktet och kroppen att gynnas av gurkas vitamin C, vilket stärker kroppens kollagen och elastinproduktion och dess bindvävsstärkande kiseldioxid. Dessutom packar gurka mycket fiber, magnesium och kalium, vilket hjälper till att reglera blodtrycket. Detta minskar i sin tur puffiness och lugnar inflammerad hud, båda symptomen på högt blodtryck.
Fler sätt att dra nytta av
Ansiktsvätningar och intag är inte det enda sättet att dra nytta av gurkor. Det gammaldags tricket att placera avkylda gurkslipor över dina ögon hydrerar huden och kontraherar blodkärl för att minska svullnad och puffiness. Du kan också kasta en hel skivad gurka i ditt bad för att lugna huden eller puré och kyla fräsch gurka för att använda som en åtdragningstoner. Blandad med ingredienser som avokado, äggvita, mjölk och eteriska oljor, renad gurka låter sig också till mjuka, hudlindrande ansiktsmasker.
