Tillbaka på 1920-talet har H.B. Reese Candy Company började producera ett jordnötssmör godis inslaget i Hersheys mjölkchoklad. Denna produkt var ursprungligen känd helt enkelt som en jordnötssmörkopp. Det blev senare omdöpt för att bli Reeses jordnötssmörkål vi känner till idag. Även om jordnötssmörkoppar är ett godis och har hög fetthalt, är behandlet också en bra källa till protein.
Serveringsstorlek
En servering av Reeses jordnötssmörkoppar består av ett paket med två koppar. Det finns 42 gram eller 1,6 uns godis i två jordnötssmörkoppar.
kalorier
Det finns 210 kalorier i ett paket med Reese jordnötssmörkoppar, eller 105 kalorier per kopp. Drygt hälften av kalorierna, 110, kommer från fett, så Reeses jordnötssmörkoppar är en relativt fetmjölk.
Fett
Det finns 13 g fett i en enda portion Reese jordnötssmörkoppar. Detta är 20 procent av det dagliga värdet för fett. Mättat fett utgör 4,5 g, och detta är 23 procent av det dagliga värdet för denna typ av fett. Det finns fler kalorier per gram fett än per gram protein eller kolhydrater, så det höga fettet bidrar till kalciumhalten av Reeses jordnötssmörkoppar.
kolhydrater
Ett par jordnötssmörkoppar innehåller 24 g kolhydrater. Fiber utgör 1g och 21g kolhydrater är enkla sockerarter.
Protein
Även om Reeses jordnötssmörkoppar är höga i kalorier och fett, är de en utmärkt källa till protein. En servering ger 5 g protein, vilket är 10 procent av det rekommenderade dagliga värdet.
Vitaminer och mineraler
En portion Reeses jordnötssmörkoppar innehåller 150 mg natrium eller 6 procent av dagpenningen för natrium. Ett par jordnötssmörkoppar innehåller mindre än 5 mg kolesterol. Reeses jordnötssmörkoppar har inget vitamin C, men en portion innehåller 2 procent av det dagliga värdet för kalcium och 4 procent av det dagliga värdet för järn.
