Healthpointe är ett program som utvecklats av Lindora Clinic för att lära människor hur man förlorar och bibehåller en hälsosam vikt. Healthpointe erbjuder matplaner, utbildningsmaterial och ett online supportsystem. Healthpointe Clinic franchises finns internationellt, bland annat i USA, Australien, Nya Zeeland och Sydafrika. Programmet fokuserar på ett poängsystem för shopping, detaljerad måltidsstrukturering och motion.
Lindora Clinic
Lindora är en viktminskning klinik som började i Newport Beach, Kalifornien, 1971. Kliniker grundare, Marshall Stamper, M.D., kom upp med programmet efter att ha förlorat sin mamma till en fetma-relaterad sjukdom. Stamper trodde att hans programdesign skulle kunna utbilda individer hur man ska leva en hälsosam livsstil. Målet var att gå ner i vikt snabbt och säkert. Lindora Clinic upprätthåller fortfarande ett separat program för viktminskning, men förbättrade den ursprungliga designen för att utveckla ett franchisesystem som kallas Healthpointe 2.0.
Healthpointe System
Healthpointe är ett omfattande system för viktminskning som ger menyer och verktyg för att hjälpa dig att uppnå en hälsosam vikt och behålla den. Enligt bolagets hemsida börjar planen med startprogrammet, som erbjuder tio olika menyer för frukost, lunch och middag. Måltiderna är näringsmässigt balanserade och portionerade. Pointsystemet lär dig hur du handlar effektivt medan du bor i dietguiden. Healthpointe är inte ett färdigförpackat måltidssystem som andra kommersiella dietplaner. Du köper och lagar din egen mat baserat på menyn.
Healthpointe Steg ett: Viktminskning
Healthpointe-systemet fungerar i två steg. Steg 1 är viktminskningstiden och varar i totalt 45 dagar. Under denna tid spenderar du de tre första dagarna som lär dig hur du arbetar med programmet. De närmaste 28 dagarna använder matkombinationer för att bränna fett och gå ner i vikt. De senaste 14 dagarna spenderas och ökar din kost för att lägga till nya livsmedel och förbättra energinivåerna. Under steg ett följer du planerade menyer och ett träningsprogram.
Healthpointe Steg två: Underhåll
I fas två fokuserar programmet på underhåll. Steg två är ett utbildningssystem som lär dig hur man hanterar och balanserar din ämnesomsättning med träning och matkombinationer. Du lär dig att anpassa din livsstil för att leva utan att återta den vikt du förlorade i etapp. Planen ger information om hur man förbättrar dina matvanor för att fortsätta gå ner i vikt och sätt att kombinera livsmedel för att förbättra energi.
Programverktyg
Programmet består av menyplaner för varje steg. Menyerna innehåller detaljerad information om hur man handlar och förbereder maten. Healthpointe-webbplatsen rapporterar att dess menyer erbjuder en mängd olika livsmedelsgrupper för näringsbalansering. Tidningen är en online-registrering av din dagliga matlogg och poängsystemet för att shoppa och äta ute; Det hjälper dig också att övervaka dina framsteg och hålla en träningslogg. Healthpointe ger en introduktions DVD som hjälper till att förklara scenerna och två CD-skivor för motivation. Healthpointe använder dagliga promenader för att öka aktiviteten och bränna kalorier. Som en del av övningskraven ger Healthpointe en pedometer för att mäta dina träningspass och registrera data i din journal.
