Garcinia cambogia är en ört som ingår i flera kosttillskott för viktminskning och fettförbränning. Avled från gambogefruktens skall, som är infödd till Asien, används Garcinia cambogia extrakt också för att sänka högt kolesterol. Den aktiva ingrediensen, som kan ha fördelar för viktminskning, är hydroxikitrisk syra (HCA). Garcinia cambogia extrakt är generellt säkert och biverkningar är sällsynta.
Högdos-biverkningar
Överdriven konsumtion av Garcinia cambogia extrakt kan orsaka gastrointestinala biverkningar, enligt EMedTV och Green Herbal Remedies. Människor som tar stora mängder av denna ört kan uppleva mag- eller tarmsmärta, illamående, kräkningar och diarré. Huvudvärk är en annan möjlig bieffekt.
Blodsocker effekter
Hydroxikitrinsyra, den aktiva ingrediensen i Garcinia cambogia extrakt, kan sänka blodsockernivån. Personer med diabetes kan behöva övervaka blodsockret när de tar denna ört, vilket noteras av eMedTV. Diabetespatienter som tar mediciner som metformin eller insulin för att kontrollera blodsockernivån kan behöva få sin vårdgivare att justera dosen.
Allergisk reaktion
Vissa människor kommer att uppleva en allergisk reaktion mot Garcinia cambogia. Tecken på en allergisk reaktion, enligt Physicians Desktop Reference och eMedTV, inkluderar klåda, hudutslag, nässelfeber, mun eller halsen, täthet i bröstet, wheezing, andningssvårigheter och svullnad i händer, ansikte eller hals. En allergisk reaktion mot Garcinia cambogia bör betraktas som en medicinsk nödsituation.
Testikelkrympning
Extremt höga doser av Garcinia cambogia, när de matades till fetma hanrotter, resulterade inte bara i undertryckande av fettansamling utan också vid testikelkrympning, enligt en studie som publicerades i mars 2005 av Food and Chemical Toxicology. Dieter med lägre mängder av Garcinia cambogia producerade inte denna bieffekt, även om mängderna av HCA fortfarande var höga. Inga negativa effekter uppstod när råttor matades 389 mg per kg kroppsvikt per dag och översatte till mer än 26 000 mg per dag för en individ som väger ca 150 kg. Däremot är standarddoseringen av HCA 250 till 1000 mg per dag för vuxna, vilket noteras av Holistic Herbalist.
