Magont är ett symptom på ett problem, snarare än en sjukdom. Om orsaken till magevärk är okänd, är målet med behandling att lindra kramp och inflammation i mag-tarmsystemet. Om du ofta upplever magont och tala med din läkare. Du kan behöva behandlas för ångest, bakteriell gastrit eller sår.
Kamomillte
Kamille te är ofta framgångsrikt vid behandling av magont och det verkar för att lugna magen på olika sätt. Om du lider av en okänd matallergi reaktion, hjälper kamomill med dess chamazuleneinnehåll, ett antiinflammatoriskt medel. En studie publicerad i oktober 1994 av Planta Medica fann att chamazulene förhindrar frisättning av fria radikaler som är involverade i en matallergiereaktion. I "1000 Cures for 200 Ailments" förklarar Dr. David Kiefer att oljan som finns i kamomill förhindrar gastrointestinal inflammation. Kamille är också en mild beroligande, och så lindrar stress, en av de vanligaste orsakerna till magont. Det är viktigt att steppa dina kamille tepåsar i varmt men inte kokande vattenkokande vatten förstör några av de aktiva föreningarna.
Pepparmintte
Enligt "PDR för växtbaserade läkemedel" kan pepparmynta hjälpa till att lindra irritabelt tarmsyndrom, nonulcerativ magsmärta, mag-tarmkramper och magbesvär i samband med gallblåsproblem. Enligt Dr Robert Rister i "Healing Without Medication" är pepparmynta en av de vanligaste magbesvärsmedlen i världen. För att förbereda pepparmintte köper du antingen pepparminttepåsar eller pepparmintbladen. Brant 1 msk. i 1 kopp varmt vatten i 10 minuter. Drick efter behov.
Lavendelte
Enligt Dr Rister uppmuntrar lavendel till utsöndring av gallan, och så, som pepparmynt, lindrar det magbesvär på grund av gallblåsproblem som förhindrar att fetterna smälter ordentligt. Som kamomill är lavendel också en mild beroligande och är en effektiv behandling för låg nivån ångest. Rister föreslår steeping 1 tsk. hackad lavendel i 2/3 kopp varmt vatten i 10 minuter. Du kan också köpa beredda lavendel tepåsar.
Yoghurtdryck
Yoghurt innehåller aktiva bakteriekulturer som väsentligt hjälper dig i matsmältningen. För att få dessa kulturer från en drink, leta efter kommersiellt beredda yoghurtdrycker. Märkningen måste säga att de innehåller aktiva kulturer. Eller du kan laga din egen yoghurtdrink genom att blanda en smoothie med yoghurt och fruktjuice. Dr Rister förklarar att laktobacillus som finns i yoghurt också kan hämma helicobacter pylori, en vanlig orsak till gastrit - en inflammation i magen i magen.
Ginger Tea eller Ginger Ale
Enligt "PDR för växtbaserade läkemedel" används ingefära för att behandla magont inflammation, illamående, dyspepsi och rörelsesjukdom. Ingefära främjar utsöndringen av saliv, magsaft och galla som alla förbättrar matsmältningen. Ingefära kan tas som te. Köp ginger tepåsar och branta enligt instruktionerna på etiketten. Ingefära kan också hittas i traditionella ingefäraalar. Kontrollera ingredienserna för att vara säker på att Ginger Ale verkligen innehåller ingefära. Kolsyran i ingefära ale kommer också att lugna magen och kan hjälpa till med att fånga upp fångad gas.
