Glipizide är ett sockersjuka läkemedel som är utformat för att hjälpa din kropp att bearbeta socker. I en normal person hjälper bukspottkörteln kroppsförrådet överflödigt socker genom att släppa insulin i rätt mängd för att ge dig energi. Diabetiker lagrar inte socker korrekt, och i stället förblir socker i blodet. Glipizid är ett av flera läkemedel som används för att behandla sjukdomen, men många patienter kan få vikt vid att använda den, vilket inte är en bra situation för diabetiker. Hälsosam kost och motion rekommenderas att bekämpa möjlig viktökning från detta läkemedel.
Steg 1
Ät en hälsosam diet. MayoClinic.com säger en "diabetesdiett" är en myt. Konsumera en kost rik på frukt, grönsaker och hela korn, som är låga i fett och kalorier, men höga näringskvalitet. Skär tillbaka på sötsaker och animaliska produkter. Att räkna kolhydrater hjälper också till att upprätthålla en hälsosam livsstil för diabetiker.
Ta din glipizidplatta med mat. Maten du äter påverkar din blodsockernivån, så försök att äta lika stora måltider vid regelbundna tider varje dag. Kom ihåg att ditt blodsocker blir högre efter måltiderna.
Steg 2
Få mycket fysisk aktivitet för att flytta sockret från ditt blod till resten av dina celler. Blodsockerhalterna sjunker när du är aktiv. Rådfråga din läkare innan du börjar ett träningsprogram. Inkludera 30 minuters aerob träning för de flesta dagar i veckan genom aktiviteter som promenader, cykling eller simning.
Få även lite sträckning och styrketräning för att runda ut ditt program. Bygg upp din träningsrutin långsamt och håll fast vid den. Eftersom träningen sänker ditt blodsocker, kontrollera dina nivåer innan du tränar.
Steg 3
Undvik stress, vilket ger hormoner som stimulerar fettlagring och kan få dig att gå ner i vikt. Inkludera en avkopplingsperiod minst en gång om dagen för att njuta av de små sakerna i livet. Få en massage, slå på klassisk musik, läs en bok, ta ett avkopplande bad, ring vänner eller gör yoga. Allt du gillar kommer att bekämpa effekterna av långvarig stress i ditt liv.
varningar
- Glipizid ska inte tas om vissa medicinska tillstånd utvecklas, såsom njure eller leversjukdom, uttorkning, infektioner, hjärtproblem eller dålig cirkulation. Läs läkemedlets varningsetiketter för eventuella biverkningar förutom viktökning.
