Din bukspottkörtel spelar en viktig roll i matsmältningen, men när det inte fungerar ordentligt kan din kropp inte absorbera näringsämnena som behövs från maten du äter. Pankreatit uppträder när din bukspottkörtel blir inflammerad eller svullet och kan inte hjälpa till med korrekt matsmältning eller vid reglering av ditt blodsocker. Om du nyligen har diagnostiserats med pankreatit kanske du undrar vad du kan dricka för att förhindra uppblåsning, liksom att hjälpa dig att få de näringsämnen du behöver.
pankreatit
Din bukspottkörtel är en stor körtel som ligger bakom magen och nära den första delen av tunntarmen. Det primära jobbet i din pankreas är att producera och släppa matsmältningsenzymer som hjälper din kropp att smälta maten. Din bukspottkörtel frisätter också hormoner som reglerar din glukosnivå och ger energi från maten du äter. När din bukspottkörtel blir inflammerad, frigörs enzymerna för tidigt och de börjar attackera din bukspottskörtelväv, vilket medför symtom som svullnad och smärtsam buk, illamående, kräkningar, feber och snabb puls. Vissa kostsåtgärder, inklusive att dricka friska drycker, kan bidra till att minska inflammation och lindra dina symtom.
smoothies
Frukt och grönsaker smoothies är fyllda med vitaminer och mineraler, men de innehåller också antioxidanter, ämnen som hjälper till att bekämpa och förebygga skador i kroppen. MayoClinic.com rekommenderar att du innehåller gott om frukter och grönsaker i din pankreatis diet plan. Ett sätt att göra detta är att blanda 100 procent frukt eller grönsaksjuice med mjuka produkter, såsom bär, bananer, persikor, spenat eller kokta sötpotatis. Lägg till mager yoghurt eller skummjölk för att göra din smoothie en drinkbar konsistens. Fråga din läkare om att lägga små mängder C-vitamin till din smoothie eftersom det är en kraftfull antioxidant som också kan främja läkning.
Filtrerat vatten
Dehydrering är en vanlig biverkning av pankreatit så det är viktigt att du dricker mycket vatten varje dag. University of Maryland Medical Center rekommenderar att du dricker sex till åtta glasfilter vatten varje dag för att hjälpa till att behandla pankreatit och eventuellt lindra dina symtom. MayoClinic.com rekommenderar att du håller en flaska vatten med dig hela dagen för att hjälpa dig att komma ihåg att vara välhydrerad.
Drycker att undvika
Lika lika viktigt som friska drycker är att veta vilka drycker som ska undvikas för att förhindra uppblåsthet av pankreatit. De flesta fall av pankreatit orsakas av långvarig och överdriven alkoholanvändning, så det är viktigt att du undviker att dricka alkohol. Passera på koffeinhaltiga drycker, som kaffe och te, såväl som söta drycker, såsom fruktdryckade drycker och läsk.
