Amning är det mest naturliga sättet att mata en baby, och du kan välja att amma på grund av de hälsofördelar det ger. Även om det är naturligt, kan du fortfarande uppleva oro över barnets hälsa. En vanlig oro kan vara att din baby är snäll och du vet inte vad du ska göra. Om du ammar kan du minska gasen i ditt barn genom att ägna särskild uppmärksamhet åt din kost.
Nominell gas
Mor ammar barn Fotokredit alexey05 / iStock / Getty Images Alla barn har gas. Oavsett om de ammar eller matas, är gas normalt för spädbarn eftersom deras matsmältningssystem fortfarande utvecklas. Kelly Bonyata, en internationell styrelsecertifierad amningskonsult, förklarar på hennes hemsida att bara för att din baby har gas betyder det inte automatiskt att det beror på din kost. Gas är inte alltid ett problem för spädbarn, men om det är mycket ofta och ihållande kan det leda till att du försöker byta kost.
Cruciferous Grönsaker
Skål med broccoli Fotokredit Lars Kastilan / iStock / Getty Images Jan Barger, laktationskonsult för webbplatsen BabyCenter.com, säger att att äta cruciferous grönsaker som broccoli, blomkål och kål kan orsaka gas hos många ammande barn. Även om mängden gas som orsakas när du äter dessa grönsaker är inte skadlig för ditt barn, kan det orsaka mild obehag i mag-tarmkanalen. Du kanske vill undvika cruciferous grönsaker till förmån för grönsaker som selleri och morötter istället. MedlinePlus.com rapporterar att det finns litet bevis på att korsväxtgrönsaker orsakar ditt barns ångest. Att säkert veta, eliminera dessa livsmedel från din diet i minst en vecka och se hur det påverkar din bebis.
Kryddig mat
Chilies och chili pulver i skål Foto Credit YelenaYemchuk / iStock / Getty Images Du kan vara rädd för att äta kryddig mat eftersom du har hört att det kommer att orsaka problem för din bebis. Medan äta kryddiga livsmedel är helt säkra för ammande kvinnor, förklarar BabyCenter.com att det kan göra barnen gasigare och möjligen till och med hårdare. Att undvika kryddor som cayenne och chili pulver samt kryddiga livsmedel kan bidra till att minska gasen i din baby.
Mejeri
Blandade mejeriprodukter på picknickbord Fotokredit Oksana Shufrich / iStock / Getty Images En annan vanlig källa till gas för ammande barn är mjölk i moderns kost. Jan Barger från BabyCenter.com förklarar att mejeri som mjölk, ost, yoghurt och glass kan orsaka gas hos barn som ammar när de konsumeras av mamman. Det här inträffar inte hos alla ammande barn, men vissa är mer känsliga för laktos, ett kolhydrat som finns i mjölk och kojölkprodukter.
behandlingar
Barnläkare undersöker unga baby Fotokredit 4774344sean / iStock / Getty Images Den mest effektiva behandlingen för att minska gasen i ditt ammande barn väntar helt enkelt tills hans matsmältningssystem blir mer utvecklat eller din baby blir van vid dig att äta speciella livsmedel, säger Kelly Bonyata. Under tiden kan simetikonedråber bryta ner gasbubblor i ditt barns mage, så att din baby mår bättre. Drugs.com förklarar att simetikondroppar tillåter att alla gasbubblor i dina barns tarmar kommer att komma ihop enkelt, vilket möjliggör en smidigare passage av gas genom systemet. Din barns barnläkare kanske kan identifiera andra behandlingar för gas i ammande barnet.
