Plack kvar på dina tänder kan bilda tartar, en hårdgulig mineralavgift kallas även kalkyl. När du har kalkyl på tänderna blir det svårare att rengöra dem och ditt tandkött kan bli svullna eller blöda lätt. Att ta bort räkningen kräver vanligen ett besök hos tandläkaren. Plaque prevention bör vara målet. Att hålla dina tänder plackfria kommer inte bara att ge dig ett vackert leende, det kommer också att bidra till att minska dina risker för tandköttssjukdomar och tandförfall.
Bakpulver
Den gamla standby-natronen tar bort plack från dina tänder, rådgör med MotherNature.com. Det fungerar. Häll bara lite natron i en liten skål, doppa din fuktiga tandborste i den och använd den för att skrubba bort plack. Alternativt kan du blanda en nypa salt i en matsked bakpulver och borsta med den här blandningen för att ta bort plack.
Silkestråd
Tandtråd eliminerar svåråtkomlig plack mellan tänderna och ovanför tandköttet. Överväg att gå tillbaka till silke, vilket var det tidigaste flossmaterialet, enligt Green Eco Services hemsida, och är ett biologiskt nedbrytbart material, till skillnad från nylon- eller Teflon-flossen som finns i de flesta butiker. Passera silketråden mellan tänderna med en mild rörelse fram och tillbaka. När tråden rör din tuggummi, kurva den i en "C" mot en tand och skjut den mellan tand och tuggummi tills du känner lite motstånd. Böj sedan tråden runt den andra tand på samma sätt.
Karamellfärg
Identifiera befintlig plack på dina tänder med hjälp av matfärgning. Applicera först ett tunt lager av petroleumgel på dina läppar för att undvika färgning av dem. Ta sedan en tesked med matfärg och vrid den runt i munnen. Spotta ut det, skölj med klart vatten och leta efter plack på dina tänder. Ta bort placken genom att borsta. I framtiden, var särskilt uppmärksam på rengöring av de områden där du observerade plackformationer.
Ost
Att äta mindre än en uns ostad ost, som schweiz eller cheddar, före en måltid kan hjälpa till att neutralisera syror som påverkar plackproduktionen. Ju äldre och luktar osten, desto effektivare tenderar den att vara. En komponent i åldrad ost verkar fungera som ett buffertmedel, förklarar MotherNature.com. Studentvårdscentret vid University of Chicago överensstämmer och noterar också att en liten mängd rå jordnötter kommer att ha samma effekt, att neutralisera munsyror och re-mineraliserande tänder.
