Spindelvener är vanligast i benen och låren, men kan utvecklas i fötter, anklar eller någonstans i kroppen. Spindelvener, eller telangiectasier, är fina, mörkt utseende vener som utvecklas i kluster som en spindelbana på ytan av huden. Det är viktigt att minska spindelvenerna innan de utvecklas till åderbråck. Spindelvener är de vanligaste hos kvinnor efter sina fertil ålder. Cleveland Clinic uppskattar att upp till 60 procent av den vuxna befolkningen lider av spindelvener. Riskfaktorer inkluderar familjehistoria, stillasittande livsstil, viktökning, graviditet och långvarig ställning. Spindelvener utvecklas på grund av svagheter i venvets väggar. De svaga ånväggarna orsakar blodflöden, vilket leder till spindelvener. Spindelvener kan behandlas på fötterna och anklar med den rätta kombinationen av en daglig rutin för vila och massage och en mer aggressiv behandling av laserterapi.
Steg 1
Använd kompressionstrumpor. Cleveland Clinic säger att den enklaste formen av behandling för att bli av med spindelvener på fötterna och anklarna är kompressionstrumpor. Kompressionstrumpor är i grunden starka stödslangar som komprimerar dina dilaterade spindelår. Slangarna klämmer fast i dina anklar och får blodet att flytta tillbaka upp dina ben och in i ditt hjärta. Kompressionsslangar kan förbättra blodcirkulationen och minska trycket i dina ådror, vilket hjälper till att minska svullnaden i foten, vilket orsakar spindelvener i dina fötter och anklar. Kompressionstrumporna finns i de flesta drogbutiker.
Steg 2
Höj dina ben. När du sitter eller slappar av, höja dina fötter över din hjärtnivå. Detta kommer att få ditt hjärta att pumpa snabbare och öka cirkulationen i dina spindelvener, vilket kommer att minska dem i storlek. Använd en soffa om möjligt, annars sitta på soffan i sidled eller sitta i sängen och lyfta fötterna med kuddar och kuddar.
Steg 3
Undvik att stå under långa perioder. Försök att stå så lite som möjligt. Stående ökar trycket på dina ventiler och får dem att svälla och skapa spindelvener. Om du inte kan sitta, sätt på dina tårspetsar genom att lyfta dina klackar av golvet. Denna åtgärd kommer att stärka din kalvsmuskler och hjälpa till att öka cirkulationen i dina ådror. Gör denna övning 20 till 30 gånger och slappna av i två minuter. Upprepa igen tre till fyra gånger.
Steg 4
Massage fötter med lotion. Gnugga dina ben med lotion som innehåller Johannesörtolja eller massageolja kommer att slappna av dina ben, vilket hjälper till att förbättra din cirkulation. Massage oljan i benen och foten och gnid sedan i en cirkelrörelse. Krama fötterna och ankles hårt varje gång i taget för att tvinga blodet ut ur dina ådror. Detta kommer att minska blodet i dina anklar och fötter och hjälpa blodet att återupptas i ditt hjärta, vilket reducerar spindelvenerna i dina fötter och anklar.
Steg 5
Undergå laserterapi. Laserterapi är det mest effektiva sättet att bli av med spindelvener eftersom lasern kan krympa, till och med helt bli av med spindelvener. American Academy of Dermatology säger att lasrar har funnits i mer än 20 år. Det finns två typer av laserterapi. Ljusterapi och endogenös laserbehandling. Under ljusterapi sätter en läkare ett koncentrerat pulserat ljus på spindelvenerna under hudens yta. Lysstrålen värmer blodkärlet och stänger av det, vilket gör det mindre och i många fall försvinner helt. Vid endogenous laserbehandling sätts en laserfiber in i ytan av huden och in i spindelvenen. Lasern värmer upp spindelvenans foder. Laserens intensiva värme kommer att orsaka att spindelvenen faller och försvinner från huden.
Steg 6
Genomgå skleroterapi. Skleroterapi är en injektion av natriumklorid som sätts med en nål direkt i spindelvenen. Natriumkloriden irriterar ditt blodkärls foder och faller det att svälla upp och hålla ihop. Under en period av några veckor blir blodkärlet i ärrvävnad och sedan bleknar det från hudens yta. Förfarandet är ganska enkelt och billigt.
