Om du kämpar med kalla symptom som rinnande näsa, huvudvärk och hosta, kan vissa människor föreslå att du tar ett vitlökstillägg för att hjälpa till att lindra dina symtom. Tyvärr är vitlök inte ett bevisat botemedel mot förkylning. Men om du inte har förkylning än, tyder forskning på att vitlökstillskott kan vara ett bra sätt att förhindra denna irriterande infektion.
Vitlök för att förhindra förkylning
Mer forskning är nödvändig för att bestämma hur effektiv vitlök är för att förebygga eller avhjälpa förkylningen. Fotokredit: Tom Le Goff / Digital Vision / Getty Images Peter Josline undersökte sambandet mellan vitlök och förkylning i en studie som publicerades i "Advances in Therapy" 2001. Denna studie visade inte att vitlök botade vanliga förkylningssymtom, men det föreslog att ett vitlökstillskott skulle kunna hindra dig från att få en förkylning. Deltagarna i studien som tog vitlökstillskott fick färre förkylningar än de deltagare som tog placebo och förkylningen var kortare. Även om forskare inte har utfört många studier om sambandet mellan vitlök och förkylning, visade den här studien att du kan vara mindre mottaglig för förkylning om du tar ett vitlökstillskott varje dag. Om vitlök är ett botemedel mot förkylning, finns det inte tillräckligt med forskning för att bevisa det ännu.
