Nike gör skor lämpliga för alla löpare - oavsett körstil och val av terräng. De högst rankade skorna brukar vara de som ger extra stötdämpning och båge stöd, till exempel Air Pegasus + 26 och Air Zoom Structure Triax + 11. "Triathlete" i sin 2013 fallrecension av skor gav den polerade Nike's Lunar Glide 5+ och den lätta, flexibla Nike Free FlyKnit + topputmärkelsen. Även när skor kommer med höga betyg, försök på dem innan du köper. Bara för att en tidning eller en vän rekommenderar ett par skor betyder det inte att det kommer att fungera för din fot typ och stegmönster.
Vem drar nytta av det
Löpare som uttalar mildt, vilket betyder att foten vrider inåt, eller som supinerar, foten visar sig dra nytta av Air Pegasus, Air Zoom och Lunar Glide. Kudden i Air Pegasus och Air Zoom Structure kan också hjälpa neutrala löpare som kör på ojämn spår. Nike Free FlyNit är lite mer stödjande än andra "fria" eller minimala skor, förklarar "Triathlete", men det ger fortfarande dina fötter en chans att känna sig naturlig och obekväm när du kör. Denna typ av "fri" sko är bäst för neutrala löpare som inte behöver rörelsekontroll eller stabilisering. Din lokala löpande butik kan hjälpa dig att bestämma ditt stegmönster. Be om en kostnadsfri gånganalys nästa gång du handlar för att du får rätt skor för dig.
