När din kropp är i alkalisk tillstånd, är du mindre benägna att drabbas av kroniska sjukdomar. De livsmedel och drycker du konsumerar varje dag har en direkt inverkan på syra och alkalisk balans i kroppen. Denna balans mäts genom att bestämma ditt pH-värde, vilket berättar om kroppens vätskor och vävnader är sura eller alkaliska. På en pH-skala av negativ 4,5, som är väldigt sur, till positiv 9,5, som är mycket alkalisk, anses din kropp vara frisk och alkalisk om du har en pH-nivå av 7,0 eller högre.
De små sakerna
Om du har en liten pH-fluktuation och din kropp blir surare än den borde, börjar din kropp omedelbart visa symtom på en obalans. Dessa symtom kan betraktas som små saker, som en rinnande näsa, trötthet, hudavbrott eller ett litet fall av irritabelt tarmsyndrom. Men dessa mindre hälsofrågor är faktiskt det första tecknet på att din kropp kan vara för sur och behöver nå en mer alkalisk stat. Även om exponering för bakterier och föroreningar, stress och andra externa livsfaktorer kan orsaka alla dessa symtom också, är du mer sannolikt att få tydligare hud, bättre matsmältning, mer energi och en näsa som går mindre ofta när din kropp är alkalisk.
Färre förkylningar
En sur miljö främjar tillväxten av dåliga bakterier, jäst och svampar. Obalansen i din kropps goda bakterier gör att du är mer benägen att få infektioner. Du kommer vara mindre benägna att lida av förkylningen när din kropp är alkalisk.
Cancerprevention
En stor fördel med att ha en alkalisk kroppstillstånd är att du kan minska risken för att utveckla cancer. När din kropp är för sur sänker syrehalten och cell metabolism stannar. Detta kan leda till tillväxt av cancerceller. Att upprätthålla en alkalisk stat hjälper till att uppmuntra en sund cellomsättning som är nyckeln till förebyggande av cancer.
Hälsosam vikt
Frukt och grönsaker gör din kropp mer alkalisk, medan bearbetade livsmedel, socker, raffinerad kolhydrater och alkohol gör dig surare. Genom att äta alkaliserande livsmedel, är du mer benägna att bibehålla en hälsosam vikt. Den frekventa konsumtionen av syraproducerande livsmedel är mer sannolikt att bidra till ett viktproblem.
