21-dagars Daniel Fast är en partiell snabb, baserad på Daniel 10: 2-3 i Bibeln, där Daniel säger att han fastat i tre veckor. Under snabbperioden äts endast vissa livsmedel. Bön, meditation och ge resultatet av det snabba till Gud är också viktiga komponenter i detta snabba.
Syfte
Syftet med Daniel Fast är att beröva kroppen från att äta vissa livsmedel som ett sätt att komma närmare Gud. Ökad andlig medvetenhet, blir starkare i din tro och bygga mer andlig uthållighet är också syftet med detta snabbt. Det är också noterat i Jesaja att fasta lossar förbindelserna av ondska. Eftersom detta snabbt fokuserar på att bara äta mat i sitt naturliga tillstånd, rensar det kroppen från många av de föroreningar som införs av bearbetade livsmedel.
Matval
Medan 21-dagars Daniel Fast, äter du inget socker eller kött. Livsmedel som innehåller konserveringsmedel och tillsatser, såväl som alkohol, är förbjudna. Fettmat, som smör och koffeinerade livsmedel, är också begränsade gränser. Du kommer att äta främst frukter och grönsaker, baljväxter, nötter, groddar och frön. Hela korn och fisk tillåts av vissa valörer, så fråga din pastor om dessa är tillåtna.
överväganden
När du är på 21-dagars Daniel Fast, är det lika viktigt med maten du väljer att äta. Att steka mat och äta kryddat mat går emot Fasts riktlinjer, så dessa måste undvikas. Alla livsmedel du äter bör vara så nära deras naturliga tillstånd som möjligt. Du måste också vara försiktig med konserverad mat, eftersom konserverad frukt oftast innehåller tillsatt socker och konserverade grönsaker innehåller vanligtvis tillsatt salt - båda är emot riktlinjerna.
Andliga åtaganden
Medan du är på Daniel Fast, måste du spendera tid på att läsa din bibel dagligen, meditera och be. Du bör åtminstone göra tid på morgonen och på kvällen för att göra dessa. Om du gör 21-dagars Daniel Fast som en del av en kyrkahändelse kommer du sannolikt att få en daglig läsguide för att hjälpa dig med dina studier.
