Ginseng har använts i tusentals år och är tänkt att förbättra mental vakenhet, minne och fysisk uthållighet och att öka en känsla av generellt välbefinnande. Det har använts som en afrodisiakum, som ett medel för att sänka blodsockernivån och att kontrollera blodtrycket. Förteckningen över påstådda förmåner är omfattande. Amerikanska och asiatiska ginseng skiljer sig något från varandra, och båda är ganska olika från sibirisk ginseng, som är klassificerad i ett annat släkt. Rötterna från amerikanska och asiatiska ginseng innehåller aktiva komponenter, som kallas ginsenosides, som anses ha tillfört örtets medicinska värde, enligt University of Maryland Medical Center. Ett enkelt sätt att släppa ginsenosiderna är att använda torkad ginsengrot för att förbereda ett enkelt te.
Steg 1
Mala ginsengroten grovt i en ört eller kaffekvarn för att hjälpa till att frigöra de aktiva beståndsdelarna i roten.
Steg 2
Placera en tesked av markginsengrot i teinfusören och försegla locket.
Steg 3
Koka upp två koppar vatten. Placera teinfusionsmedlet med ginsengrot i vattnet och låt det simma i ungefär tio minuter för att göra te.
Steg 4
Ta bort teinfusören och häll teet i en kopp. Söt teet till smak. Drick upp till två koppar om dagen.
Saker du behöver
- Äldre torkad ginsengrot
- Vatten
- Ört eller kaffekvarn
- Tekanna
- Tea infuser med lock
