Förstoppning är ett vanligt gastrisk problem som påverkar nästan alla vid någon tidpunkt. Onormal avföring, belastning under tarmrörelsen och en känsla av ofullständig evakuering är kännetecken för det ovälskade tillståndet. Orsakerna inkluderar otillräckligt vattenintag, lågfibrer diet, mediciner och brist på motion. Du kan använda växtbaserade läkemedel som lakritsrot för att främja din tarmaktivitet. Använd dock lakritsrot eller andra naturläkemedel med försiktighet och endast under överinseende av din läkare.
Om Licorice
Lakrits är en flerårig med stora tuberösa rötter. Denna växt är infödd till Europa men har undgått odling i Amerika. Roten av lakritsplantan är godkänd för behandling av magsår, cancersår, eksem, dyspepsi och övre luftvägsinfektioner, enligt University of Maryland Medical Center. Det höga flavonoidinnehållet ansvarar för de flesta av dess hälsosamma egenskaper. Lakritsrot säljs som te, pulver, kapslar och tinktur.
Lakritsrot och förstoppning
Lakritsrot kan användas vid kronisk förstoppning, eftersom den främjar peristaltik och hjälpmedel vid assimilering, enligt James F. Balch, M.D., medförfattare av "Prescription for Nutritional Healing." Peristalsis är processen som tvingar avföring i tjocktarmen genom magsystemet. Ta 50 mg av ett standardiserat rot-extrakt vid en tidpunkt efter två måltider per dag i några dagar för att uppnå de önskade effekterna.
Naturliga laxermedel
Psyllium laxermedel - som kommer från en buskliknande ört som kallas Plantago ovata - hjälper till att minska förstoppning, flytta avfall genom tarmarna. Glucomannan, en annan typ av naturlig laxermedel, kan vara till hjälp för förstoppning. Det kommer från roten till konjac-växten. Andra fibrösa örter som linfrön, fenegreek och korn gör också värdefulla lösningar för förstoppning. De flesta av dessa örter sägs fungera eftersom de lägger till fibrer och orsakar att tarmmusklerna kommer att komma i kontrakt, förflyttar avföring längs.
försiktighetsåtgärder
Rådfråga alltid din läkare innan du börjar någon ny behandling. Undvik att använda lakritsprodukter i mer än sex veckor i följd, såvida inte din läkare övervakar eftersom det kan orsaka vätskeretention och högt blodtryck. UMMC varnar för att människor inte ska använda lakrits med hjärt-, lever- och njursjukdomar. Lakritsrot kan fungera som en blodförtunnare och kan öka risken för blödning när den tas med antikoagulanta läkemedel som aspirin och warfarin.
