Om du är gravid är du sannolikt medveten om att det är viktigt att få rätt daglig näring för din växlande kropp och att utveckla barn. Det är också viktigt att undvika eller begränsa livsmedel som kan vara skadliga under graviditeten. Detta inkluderar te, främst på grund av dess koffeininnehåll. Men även örtteor som inte innehåller koffein, som Tazo Calm Tea, innehåller ingredienser som inte är bevisade att de är säkra för utvecklingsbarnet och bör undvikas av gravida kvinnor.
Koffein
Läkare rekommenderar att du undviker eller begränsar te under graviditeten eftersom många teformer innehåller koffein. Även vissa växtbaserade infusioner kan ha små mängder grönt eller svart te, som innehåller koffein. BabyCenter-webbplatsen rekommenderar att du inte behöver helt avstå från koffein, men du kan behöva minska din teförbrukning om du dricker mer än två muggar om dagen. Även om te innehåller mindre koffein än kaffe, tar det bara två muggar te för att ge 200 milligram koffein.
effekter
Den amerikanska graviditetsföreningen varnar för att koffein absorberas i moderns blodomlopp och passerar placentan, där den når barnet. Den utvecklande fostret kan inte bryta ner koffein och det kan byggas upp i fostrets blodomlopp. Koffein är en stimulant och precis som det kan få dig att känna sig vaken och öka hjärtfrekvensen och metabolism kan det också göra din baby rastlös. En mer allvarlig fråga är att det med regelbundet för mycket koffein när du är gravid kan öka risken för låg födelsevikt och till och med risken för missfall.
Örtteer
Örter, till exempel Tazo Calm Tea, är naturligt fria från koffein. BabyCenter-webbplatsen varnar dock att örtte inte bör anses vara säkra under graviditeten, eftersom de kan innehålla örter som har okända effekter på att utveckla barn. Även om örter generellt anses ha hälsosamma egenskaper, kan de också orsaka negativa effekter, precis som andra droger gör, hos både gravida och icke-gravida individer. Dessutom innehåller många örtteor olika ingredienser för att ge smak och specifika egenskaper till te. Förutom enskilda örtår kan det vara svårt att hitta en infusion som innehåller bara örter som är visade sig vara säkra för gravida kvinnor att dricka.
Tazo Calm Tea
TeaDiscussion.com listar följande växtbaserade ingredienser i Tazos Calm Herbal Tea infusion: kamilleblommor, spjutmyntblad, hibiskusblommor, brombärblad, rosenblad, pepparmyntsblad, safflor, citronbalsam, citrongräs och andra naturliga smakämnen. Kamille är vanligtvis förekommande i te som marknadsförs som lugnande, eftersom det har milda sederande egenskaper för att inducera avslappning och sömn. Den amerikanska graviditetsföreningen råder dock att eftersom det inte finns tillräcklig forskning om denna lugnande ört, kan den inte betraktas som säker för gravida kvinnor.
Andra ingredienser
Det finns inte heller tillräckligt med kända effekter av hibiskusblommor, brombärblad, rosenblad, safflor och citrongräs på utvecklingsbarnet. Utan frågan är det alltid viktigt att vara extra försiktig och undvika allt som kan vara potentiellt skadligt för dig eller din utvecklande baby. Den amerikanska graviditetsföreningen konstaterar att pepparmyntsblad och citronbalsam är "troligt säkert" under graviditeten. Därför kan örtte som innehåller dessa och andra säkra ingredienser konsumeras under graviditeten.
